《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。/ T; _! d% r; X( c
勿为无益，当慎有损，可以延年。os.tvboxnow.com8 \8 C) U- [7 C; J
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
, Q# w+ m$ e6 U O! x" R/ W9 t 行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇# `0 w0 s) h9 N% D" d" B
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb" R8 m9 Y# c6 E$ a! N
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
" b/ v1 k, p$ G& y* Z! @ E 动止有常，言谈有结，可以延年。
$ ?# x+ z3 B5 ^# b8 l" ]1 d" q 呼吸清和，安神闺房，可以延年。6 E; H @* M e* O9 t6 h4 t% V1 l
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ A, ~) @. D/ F$ O! ?1 N
身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇4 o; L3 N" h6 G, ?1 Q+ X
救苦度厄，济困护危，可以延年。
' I( P6 x8 O/ |) u$ f2 C% F3 J 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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