1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
- t, n7 g# H# q% h X7 D$ r2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& l4 ]4 \0 [1 a3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ G3 ~: s5 N/ |3 g# zos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果1 [3 I* Q6 [3 x5 ?. f( N
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb( |/ z1 C x. |$ @# o, j$ u3 P3 q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" A0 V. F* s+ o; c) z7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. c7 P( C& T* J" K公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
4 _8 a. N% r; ]5 ?. c公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇1 {# L* @2 E% }2 d* e; z5 N; C
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 a0 l, I0 I% A' Q3 i v0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ i* U9 B0 o8 `' m
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 Y' T Z& k9 }) a; _% y: u
13、天天喝水 八大杯os.tvboxnow.com+ A( y7 W& z; ~, o
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
) c, n( U. @# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
j; r; @; e% e& W" V16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇6 y+ i9 `) G; |( @' b' @( `) g; p7 H
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇' f* t* x3 E/ e% {' ]& Y) ^# [
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb6 u- a+ u3 T5 ?' ]
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 B5 e% @# n( Q5 \2 S( Gos.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老os.tvboxnow.com. Z( r3 h5 q! t- ]8 v# h; B
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb& N8 z8 T2 ?) K2 |( _
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会/ H/ O" q: o6 A+ A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb! Z" V; o- \3 L( I' n+ w; A
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇4 y' q0 I k! _: f
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 y4 L- w. q' L; E& j
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com( j- b1 ?( c9 z) F) ]
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑os.tvboxnow.com2 I: o) u; [* h: R
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9 j0 P( T" L# o$ s0 A5 C7 A$ C7 W2 C
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb$ I% X, z+ a* j( E" b
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
1 i, ]0 B1 V _9 W$ N4 C; h; d! L31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇1 e" d; f/ t7 l% X! U
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
7 }, u- b7 g3 ]8 Q/ r1 q2 T3 e( {33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb; |6 t z. ^5 Q- }
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 l7 q+ x& V: H1 z4 b35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. f# H" ~# v8 P. Y, Mtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性; F7 Q( Y( S: h3 \: o7 Z' v. D' ]
37、不抽烟. 拒吸二手烟+ f+ o0 c7 d# I: w/ D5 o5 ^( G
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l! x' p7 O4 _ Z
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# n% i0 }/ P3 i" R4 N$ p& ^公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇8 ?+ \) U2 W! Z
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb* _8 z( K+ D5 X8 E: \
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量/ ^# _8 `1 C# ]) N- N
43、维持理想体重. 不过胖
2 p4 `/ c7 R, a3 g1 n; Y) A$ W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动os.tvboxnow.com, a: M! l: I% z* Z( {6 v0 h- q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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