秋冬季節，天氣乾燥，容易出現季節性的疾病如咽乾口燥，氣管或皮膚敏感等症狀。中醫學論調，人與大自然有相通相應的關係，因為四季氣候的變化，可直接影響人體機能的運作，所以秋冬進補觀念便深入民心，補品的廣告更會適時鋪天蓋地推出。
4 _+ x( B( m; }% eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" A. H8 L s- V9 I% N8 o6 Q
但進食任何秋冬養生湯水前，必須認識自己的體質是很重要的，健康的人基本上毋須太刻意進補。各人應按自己體質進食合適補品，不要因為某些補品人云亦云而進食，效果會適得其反，如燕窩產品，對痰濕的人，吃了燕窩便會加重濕氣。
8 Y1 N( n1 m6 j$ {* c2 Q
. R9 S& x l' E: g4 x公仔箱論壇舉例來說，一個虛寒的病人，吃鹿茸(補陽食物)為之適當，但陰虛火旺的人吃鹿茸，陽火更旺盛，出現火熱反應。又如本身屬燥熱底，吃了人蔘後會感到不適。還有雪梨，有潤肺作用，但只適合肺燥熱人士進食，肺寒人士則不宜。
* J/ N+ G3 r2 Gos.tvboxnow.com
- e8 q$ n4 L/ K# Q+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫指肺主皮毛，如能把肺功能增強保持滋潤下，皮膚自然也光滑了。其次我們日常吸入外界污濁的空氣，也會把體內的津液(水分)抽出，因此飲食以滋陰潤肺的湯療為主。
% e4 F- J( @0 I; x) e& ctvb now,tvbnow,bttvb
' p6 D1 V, r* V: m. B! `* xtvb now,tvbnow,bttvb同時湯料方面如能配合百合，沙參，玉竹，杏仁，梨，蜂蜜，花旗參，無花果，銀耳，茅根，木瓜，甘蔗，海參，水魚等對肺部有清熱滋陰的作用。公仔箱論壇3 ~2 p M7 E, b4 d6 O6 m5 B+ t
# R* ^+ @" R# t* s7 ]8 ^! Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，補肺亦不忘健脾補腎，食物有淮山，茨實，蓮子，杞子，栗子，合桃等。儘量少食辛辣燥熱、煎炸油膩之食品，忌煙酒和生冷等食物。tvb now,tvbnow,bttvb- j5 x- }7 G( q( _
6 ~; F3 y* f+ ~6 s: C5 g以下介紹一款秋季湯療給讀者 可作參考 :
}7 @- E0 v$ L, b9 @; i! Z1 Q% o1 _
材料：青木瓜一隻，花生二兩，蜜棗四粒，牛鰍魚一條 ，瘦肉一斤。效用：滋陰養肺，潤燥生津。 |
發表於 2007-10-31 12:51 AM
| 