人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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9 Q, G7 U% D8 D4 }0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 E$ n0 {9 B$ |6 G) R! c# W
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 l) `& T. T$ ?
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb: {% n& V2 q0 t' U
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& ^8 G5 I# U9 o而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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6 @" P8 w0 o1 C& S1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 D3 C( T& J" L3 q; }( R
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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* B- v7 z& D7 k7 }7 B, ]5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u M# Y; _- k+ F. k
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。+ }; b" R; W# U. C/ W) G% z
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1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 {# I/ u1 x7 q# _
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
; j! U9 @; c' ctvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
' G% _5 \6 F0 `: {+ w' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f1 |3 }6 C5 I1 l. C9 P睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。, i' G! Q- G+ B
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| 鼻子
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9 r' h7 H3 s( y1 L | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系0 I* a ]# c$ w6 ~& N
v: g. h$ u, h+ n- @6 A公仔箱論壇統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。os.tvboxnow.com' D d, @/ p. T+ A
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| 下巴
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. j0 N+ i& `# T0 s8 ?; o | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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- N+ n6 H+ g2 a, R" x% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰
( C5 M' X( L0 F+ q% w: J( _$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com2 _: |9 ]% J, K. L
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。( J' ]! p0 _8 h) W
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5 v+ { w+ g6 W# a9 `( t公仔箱論壇 | 右邊臉頰公仔箱論壇/ J9 Z- E2 V: A: l5 g" v. j
4 {# O) O* l7 N) X% Q | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb" g- V% a, u, ]5 w: V& w! H# `
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2 R: S p* h) V8 {* ^4 F/ [# Ftvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤" ]) e# G6 D5 d, i- [5 i2 @0 X' n. i
% L1 P/ ^$ K5 p( y( qtvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。! z# Q3 y, F4 A' {. W3 E; R0 J
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: D1 [9 W1 a, H4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度公仔箱論壇& P, w" V6 |0 V) W! K, E+ S
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。os.tvboxnow.com' J, e0 A: ^% Y( }6 H
- _5 h' S! B" d& E2 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 Y& n) r- g# g3 l O
| 指甲板是否光滑公仔箱論壇 g* m* i: b4 z" E9 w" T/ K
1 m$ n7 f- I; D) `9 b( K9 `& Mos.tvboxnow.com | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。0 g" Z Y! A- D4 D
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( n9 P; s2 w. m) v. C: L' `os.tvboxnow.com | 周圍皮膚公仔箱論壇 d$ K8 ]* i3 }( d+ }6 D9 f/ Y
3 ~* I+ ?# ^, N/ o; J3 N公仔箱論壇 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇% b6 H0 } B6 A
, S; K7 F5 a. }. `4 u2 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ M* r5 p& n3 V, i
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q0 p6 g: K! Q5 p$ c" Z$ y! ]
# e! z% C4 H- r, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb# ~% c) H6 K8 D9 K D3 |! c f+ R
; n( v, F5 O- e- I& u4 g {os.tvboxnow.com | 慢性貧血或肝、腎有問題。( T a3 u8 X1 n: Y% B$ b
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7 D# |# V, {/ _% t# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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5 o% R9 ~0 v( b2 _7 E2 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 @! Q% N, Q. N
| 容易破裂
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7 e. a! k% a" A4 y, ?3 los.tvboxnow.com | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。; d4 s$ E4 k" v% S0 a' i9 x0 k4 }
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| 指甲過黃
1 t& U% w, v8 o0 E- A7 g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f, B9 K/ D) A n' w* E* L" y8 {0 H
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果os.tvboxnow.com* p% H/ X1 w! Q: e5 E
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中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb( b ^/ j' t) j1 k7 a
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| 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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, o. g' [8 z2 F+ v V2 L0 L& ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! i% ]" V: j& ?# ^; F' M3 {( W, ?
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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( A. x: U, W8 Y/ U, p: }. ^公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb* i, X, e9 p! s' O
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唇色蒼白公仔箱論壇- \/ z6 Z* H m8 a' C
# j1 ]( D6 j: b; C | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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8 C! z/ I- O9 u& H/ `. c
| 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb: q+ q& X @0 t1 m& h( F" S6 i
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
2 L b8 z- y; h k8 etvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ l& w7 L& |9 P' ^
" {! u3 F6 Q1 G0 k | 唇色淡黃
% s* b6 b2 I' @, D公仔箱論壇
5 u1 j" [& F2 B q0 X, v# y" x | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: S' X: b$ e
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| 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb' l5 O1 ~+ j6 i3 `: S+ q
; v" L: t+ Y2 u }2 m | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。8 Y, V7 H( L6 U6 S. d
- i5 {' w& q" Q) K. {, P) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, A) x* B# h8 u) q: U9 z% t
|
5.從排泄物看健康
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+ [/ C4 u" b% E公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！os.tvboxnow.com5 [! ]3 r& u$ n) w1 k- t' Y5 ^
! W' a2 N4 E% H8 t/ A: oos.tvboxnow.com份量5 `5 s- C2 O+ d: @* o/ y9 c7 [
! o% W4 H: U2 a1 T. \! }公仔箱論壇 | 每次以兩三條為適量。2 b! M2 W: e" c- e7 c# T1 `7 l' K
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; D7 D% N3 I3 Y* l | 形狀0 J2 [& \/ N0 n/ h1 w
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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. S3 A4 @' \7 f5 @$ v# @, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* V3 B" I4 I" U3 `. \0 G
| 氣味tvb now,tvbnow,bttvb2 G5 a: N* p8 v. c2 ^' B2 \4 r: [
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老0 l v" a( q3 ]/ E
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 ^, d1 X( ?7 y
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| 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; o6 V- g+ O8 b# u7 u$ ~
- {" C) @7 m' @' @) g4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。7 b2 @( v" ?% o
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| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。os.tvboxnow.com' [* c* ^1 X0 n& b
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb* ?* Q7 d1 x+ V% z# Z
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/ p& e# U; t% s身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! G8 v- A4 d2 o7 P- k( x
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時段
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: ]5 \- |! M" R" M) C2 L- tos.tvboxnow.com | 時期公仔箱論壇0 B! N- B, g2 d' s
tvb now,tvbnow,bttvb6 N, v2 w) L( B! E& t* J1 }5 ?* r2 f
| 工作
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8 ]2 x3 E% S9 }: \. K! P公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:00
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' s0 e0 ]' X9 h% s4 O | 淺眠期) I; L& [* O0 a4 z2 ^, i. L; b" ~
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。0 M, c. B8 b9 L9 `+ O5 ~6 |
9 \/ K% A# p# B `/ Utvb now,tvbnow,bttvb N. W1 j1 E+ c% y
| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇; W% Q: p, j/ e
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" F: [4 M0 \8 f" y$ y1 P5 a7 P! j | 排毒期
) O m2 L7 O7 ~ d6 H, C9 Q公仔箱論壇
/ Z3 z2 Q0 _: G9 R* m4 {' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
( F4 \0 ~$ S5 ^6 X( O- U# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 q, U$ t" Y6 j3 P6 t" j
成代謝廢物。
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- D" J# h1 Z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q4 E4 g4 F8 A* k5 O! h, F UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:001 w% f) u3 y( T; n/ i& D
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| 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。公仔箱論壇% p7 d. P7 h$ F
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9 _& U7 n% K$ s H9 c0 O1 u0 ?( G$ L | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. Y1 o2 b- g6 H2 g8 D8 H
4 S _! J$ `) @) e' L# F: W- M Y' h' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 u$ @: v; F9 ^6 s$ }
| 精華期
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0 b4 Q: z( X$ uos.tvboxnow.com | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb; V" y* ]: z: V9 ^# V( } H
4 W$ h# E& |" T% x& N公仔箱論壇
+ N& H- l$ X! ios.tvboxnow.com | 中午12:00 ~ 1:00
: k6 R4 ^9 b, i$ o, N2 W3 S2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! Q- o* }' t, d0 E# ?5 a9 H
" A# N/ t& S% @# W1 r' X2 u9 u | 午休期 q7 p7 |* @) h% B; f" t
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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, c! n- T4 w, u- @, e# B; S _) Vos.tvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00
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- m! G* x9 H o. i: i8 A6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期
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- V3 L# J7 `. x. f1 L2 f, ?os.tvboxnow.com | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 l! o* Z1 f3 p
' b# D' [& A( J+ ~os.tvboxnow.com4 s: F+ r( \- g- ]; C. e: e8 J
| 下午4:00 ~ 5:00
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) L! x& l9 `. N6 ^+ ~# O$ ^
, f1 @% i ]% m4 y, E9 L; y2 M% ` | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c, T) w' L% f
8 v7 E5 h) l. v5 B" n2 A% a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' q# e, s8 A; A
| 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 a1 l: z4 X( B4 _
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb" g+ T" j0 s" c6 x/ e, Y R, T
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6 Z' Y3 H- G: O# Y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00- R- `/ r3 K: Z2 z
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1 Z m9 j8 s+ I4 d9 B | 暫憩期
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0 E7 v' N7 i/ D/ x; W& } | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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