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中級武將

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發表於 2011-10-4 05:55 AM | 只看該作者

[健康食品] 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! r/ P, A+ D* Z% o+ \9 {
綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 n$ W2 O: D

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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。

綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% Y8 E1 w' Q5 w8 |" s

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~2 Z: ]8 X$ z1 K

馬齒莧放大圖片 " v- M3 N0 x! t% t: e6 P

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。公仔箱論壇8 |+ G+ E7 B+ h) E! s& C8 k8 l

桑椹放大圖片 os.tvboxnow.com% x; Z& H) L9 j6 |) E

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: ^1 `" m+ @+ v2 W% @. ?
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薏仁放大圖片

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 , m/ J! o3 ~. u7 G2 L

泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) K, d5 }$ A; q2 ]/ ~- u

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 3 d$ y3 e0 U |

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 2 o, l& C. \0 ^# L
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做法放大圖片公仔箱論壇5 N+ t7 K7 }$ t! n( f# v) T1 R

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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 1 K1 V V* L- N8 w

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。

材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 n a0 P& K" c: y
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做法放大圖片

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 n3 |5 ^* A( q0 ~' \

2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O+ z$ f- n; O; `+ T8 V: C
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綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb1 f& I1 q- Z8 O" A( c2 q" A

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！

材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 k- _" L. a+ J2 e P$ j3 T

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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。8 ]" M! N$ ?2 x
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。   k3 V1 k" B( `$ a4 l
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb' b8 I7 m1 a( w( _

馬齒莧粥放大圖片

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ os.tvboxnow.com o6 N4 \; g( u# E8 C

材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許公仔箱論壇4 c& H3 @; R* X) A# J; N
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb% I% @7 p$ ~ w [) F

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。os.tvboxnow.com; X8 B& `" `& d3 m! }: u. d
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇4 `" j* I9 t* F4 e

3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 os.tvboxnow.com7 d* Y. H! h9 M7 }

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發表於 2011-10-7 04:24 PM | 只看該作者

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