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材料 (六人份量)
/ W7 l/ G! q$ P2 X8 A0 l2 _蛋.....3隻
w4 G" O& k' I, ]& z2 O6 [os.tvboxnow.com大蝦 .....6隻
& K5 p( w8 C# Z( @4 i: |" ?- P$ o7 n公仔箱論壇檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q G& L) i8 P; P' v! l
蒜茸.....1茶匙 ( U) f- \* ~; n3 V1 j$ l
水.....300亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ } t6 L! V1 ?" |% h
洋蔥粒.....半杯
6 G5 [/ W: @; h4 Q+ w" g+ [' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙公仔箱論壇2 M1 @9 f; @" N5 ^* v3 u: T
日本比目魚碎.....9克
- ]- N2 S6 O) Z' g6 \青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb5 Q& D7 M7 f; n% ?2 W! T1 }! @
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
- C, ~- E/ K+ l8 q! k+ `os.tvboxnow.com日本燒粉.....1包 (300克) 9 [. Y/ X$ R: ]/ y& C; w1 A* B
8 v7 l' l4 b- W' V. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: n Y1 o- J# k& H
製作過程
$ A" C x @9 `# r" b% _+ \1 V1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。& o+ t1 T( u& X. M9 X |- M
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇1 Q2 G9 I3 Y' d1 k& P9 C0 j) a" d* a
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 os.tvboxnow.com* [8 H4 E" {! c1 @
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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4 H$ O8 R" M# i% }' Tos.tvboxnow.com燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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