! T: G2 ~' `+ E; H. E6 Z材料：
7 z% n6 { n( M: ]( ?7 M- }! R( y公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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調味料：; C- ~: d, p+ b5 a. j4 o
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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c# A' G' G! `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 Q3 K2 @+ ^* W
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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5 ~+ O# g7 t" z$ E! S& z! f0 kos.tvboxnow.com2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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- k3 Z& t+ K( A( Dtvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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Tips
|/ [0 v0 l7 [3 b! W7 P( C' j大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。tvb now,tvbnow,bttvb* V7 O" j6 A2 k3 A5 \" K/ [
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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