苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。os.tvboxnow.com V' h2 s+ W/ B! U; N5 g
4 }: t K9 H2 Q. o9 nos.tvboxnow.com 吃苹果的好处
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/ X3 h0 ]2 _" b) e" u+ Q B ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；) s/ [1 d+ j7 e/ H6 L2 O3 Q) G/ Z
x, d# Y8 i+ n8 Bos.tvboxnow.com ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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1 x; q8 v w1 v+ O) p ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。# r, |4 J0 y1 a$ X* G( j
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哪些人不适合吃苹果？. c) T+ Q; L! u
) ^3 T6 I3 M3 R8 C& h$ stvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇" l" V# K6 C$ R" F9 A# l
5 l1 y+ o5 F0 ltvb now,tvbnow,bttvb 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。: Q: k3 a( ^ c B/ [/ i
/ U7 h6 y: T0 Gos.tvboxnow.com 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
. J5 P$ i9 A" n3 T. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; s8 B" }1 G
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。2 z* @6 W0 h' \" s0 c3 @6 Q
3 |& l( G& k$ F1 E 小贴士：一个苹果要多久吃完？+ P+ p4 y) }: Y$ ^" l o
4 U N- B3 s+ T5 r' y1 ?$ ^( d( j2 gos.tvboxnow.com 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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/ \# k; f- f9 y* W' J/ V公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。os.tvboxnow.com7 n; C/ z3 s P' i
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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