材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb' u3 \" S, a9 C3 X
大啡菇.....1隻
8 h" d( @8 W. V* M0 b) Y; G椰菜花粒.....250克tvb now,tvbnow,bttvb& V1 I- Y5 g, f3 t* n9 i7 x
沙律醬 Mayonnaise.....70克tvb now,tvbnow,bttvb' P& a; L& D- d0 ?: p1 V7 Y
辣肉腸.....70克* q. x* y! d9 l) W
Parmesan芝士碎.....70克tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 H9 J2 |( z' ]2 F/ H! u
番芫荽碎.....1克公仔箱論壇) F& p8 p: n* K# ?" i$ o3 ?$ J
沙律青菜.....100克
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8 \) C4 d' |4 z+ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
% g& C5 C2 U R, F K/ d' B+ \os.tvboxnow.com1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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& F, U- _3 d( H9 T$ `, g) P公仔箱論壇2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! D/ w3 G( ~! w+ a! N1 Y% ~+ J
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。tvb now,tvbnow,bttvb) |6 D& l$ S5 P% E; u3 v2 H
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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7 r+ O4 B$ T' ?0 S0 r& S# O公仔箱論壇5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。os.tvboxnow.com6 s& ?9 Q7 Z- Q. {
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貼士：公仔箱論壇. G$ h! U( C% V1 H* K& ^5 e( \0 q
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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