养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！tvb now,tvbnow,bttvb/ k0 j, i5 ^6 H/ n
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每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。tvb now,tvbnow,bttvb5 [- B5 W3 `6 l6 ^4 \( E
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
' z6 X. K- q& ?; I y 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb w- U/ ?# i' H& C* w p9 a: d6 n- {
6 A- _. ?1 M$ v9 G 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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