這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
) P( D1 j: g0 D H4 v! i- btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. s7 `. t2 t; R, z1 y0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% [ o7 |* w! u* x6 K- O7 U: |
20 歲女性 均衡營養維護健康
" L# U/ [. T* d c* A( cos.tvboxnow.com1 f9 ]- \( o! `9 c( K' b
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 , r6 P) z" @9 k2 q
: M( _% U+ n _" h7 i! X3 @; N
螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。
- S+ s4 w5 I0 S; x1 s6 ztvb now,tvbnow,bttvb
, {! y7 [" S# ltvb now,tvbnow,bttvb 乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
4 n1 _/ D& q: m. E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B4 T# A! j3 E$ x I& F3 [# o
公仔箱論壇( V: X% @' c' {/ x- {2 i3 D
30 歲女性 對抗壓力增強體能 tvb now,tvbnow,bttvb, C' C6 Z& [& u2 f# ?; k) s3 ?
os.tvboxnow.com+ D; h9 U+ d! i0 v# g
女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。os.tvboxnow.com& Q0 z! h8 T- e, T4 j m, W; j
5 V2 X/ g' n% I. _( ~0 g) o0 W 葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。
' U) u4 [4 M% c+ v/ t, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W6 ]% U5 r( ^3 E4 B# q5 a
啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
( F! C$ V5 \' A/ T5 r+ U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 }; U; c8 |8 j公仔箱論壇
) |5 e4 q7 M2 ? ?. ^1 ?40 歲女性 強化代謝維持體態
A4 L0 Z/ {. yos.tvboxnow.com
+ }- F3 D+ u. A9 i/ f40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。
" u5 o0 }( W# y) a/ l' S3 J+ ^6 m9 B/ J. R4 o; c# b
甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。
# T5 e# [/ n2 q$ ?) \4 i* @
. ]. q' S8 O3 V Zos.tvboxnow.comL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
( D. K2 _. }* G; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, {& Y8 s. E9 C7 ^9 d
膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
+ R& e- ?' o" I. Bos.tvboxnow.com
: Y& h; s& m+ Q5 I0 ?50 歲女性 減緩更年期的不適 9 H+ F# s, k1 N8 b: m3 w: Z
6 ]4 T) @7 g. G9 B ]此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。tvb now,tvbnow,bttvb. K% c( f( m' A' b
os.tvboxnow.com- C8 Q4 T' P$ H! V
大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。公仔箱論壇/ t4 z) p3 Y) P6 |) \
os.tvboxnow.com- j, V M# m$ _; l/ Y) a
輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
2 t+ |: c7 b7 h7 u) J. G
: I. }( k+ v' }; x: oos.tvboxnow.com 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
