【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。公仔箱論壇: X8 D$ q* @8 ]7 ^2 h( q9 e

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。- i- N5 ~- Y9 y; O3 e% d
8 \, E2 g  g. }5 L; O
糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。2 @( V7 s4 R% O

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ d  \7 F8 k7 r  d" X

3 b( h- M2 C5 Z0 J. W
0 K8 T( ~/ b5 l+ U
1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( l. E5 e& u0 ?  G
4.多吃纖維食物公仔箱論壇* B) L; F( L+ H/ O: `2 ^$ K3 y+ m7 l
5.減少膽固醇量
6.使用代糖公仔箱論壇+ W5 M6 M. d. {+ O
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb6 d. X5 n8 _6 ]* V
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 ; v& M, R, F: X
14.快速步行 ' }+ v5 f! M& P+ F- F6 R" V# J8 ]. U
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 tvb now,tvbnow,bttvb* o" z9 z& V8 t- J
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 os.tvboxnow.com9 q: Q, s1 W7 |5 c
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 os.tvboxnow.com3 j5 e, Q% w7 ]0 [4 E- D
19.放鬆身體
20.定期驗血 0 M$ l" ^1 z# H8 h
21.使用成藥應請教醫生公仔箱論壇6 a; d. O9 }/ n
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 os.tvboxnow.com5 v7 q2 @' ~7 E3 H7 {
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 tvb now,tvbnow,bttvb" C" b/ P5 C  `( h: B
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

收藏分享評分