7 N/ C4 Z2 H7 e o/ I7 H人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇0 r2 G; X2 n- \: q' @0 ?6 D
# Q8 R! n" R% A& _盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! j$ S$ E* _' Q. Vos.tvboxnow.com
9 I* `/ S% ^3 B# Vtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。0 ?8 I% t& z, T4 z
' }6 \' X+ R7 r T I) ]1. 綠葉蔬菜
# t4 S, `( ~+ Xos.tvboxnow.com 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( R0 n# E! F# O, {8 n# F
r2 |# k( ~+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粗糧
9 Z- b1 {9 ^: b) ^2 k2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。. o( i$ @- {$ i* [; b) c; m4 a
4 q) B/ {' |! c公仔箱論壇3. 葡萄酒os.tvboxnow.com# p" o* Q0 M F* e3 u5 T
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
; J7 O Q2 c* Q! Z% B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" \5 @& o) a3 F% v1 N7 ^
4. 豆豉
, d( Q$ L- g4 p6 Y' I研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
) x0 b0 i) V: H+ B! _公仔箱論壇os.tvboxnow.com; N! k' n j0 A: O, o
5. 水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P: ~/ O* D' s/ B) s
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 ]5 l; Y" _. I
8 p$ |. s/ b5 B& g, |5 K4 ^& B9 h公仔箱論壇6. 綠茶- Y7 }9 M2 a* \2 L
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
/ C2 k2 t* R* p% W3 \公仔箱論壇
v/ X7 k0 a$ h# R3 L7 j' w7. 海帶和紫菜tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 a, S! f3 Z
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇 w+ K' Y/ A7 d& u l4 X8 D0 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 @* n6 f, l3 X/ }/ M
8. 黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb% Z7 w. A) n. O, c
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
4 i) U0 i, h- @8 f) F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 K& Q1 u1 I4 \* Q$ `* @$ C
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks