①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。
& E p, S1 r I9 \" ros.tvboxnow.com②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
% h6 T0 g7 O2 a1 G& Q8 a% R$ O$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。
: M1 D% k$ m/ l! C7 c4 C④夜宵安神,吃桂圓。 |