[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
& M9 Q. ?. U/ S% s3 o水.....2-3杯公仔箱論壇# x8 V, f) h2 p# c- P
青蘋果.....1個
/ I/ k( i* O& e; R/ M0 |公仔箱論壇番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 }4 w0 N4 K6 M  q$ w
粟米.....1/2條
9 [: g, v  j5 Y" z1 o/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
! d9 H1 @" P3 \# ?+ B有機紅菜頭.....1個tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 Q% Z, v  A& N+ O2 @
紅肉火龍果.....1個
( G; W2 P0 I+ }6 p  f: y公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片; X3 h  ^' \- z$ @: }9 K/ l' {% |

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; [6 f& M' b, T; P  x做法：os.tvboxnow.com1 ~& l7 n) m! f1 [  B1 ~2 s( T
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。os.tvboxnow.com2 d# `  T  g) T; v( n1 L
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4 b" F' P) \0 x9 ?  r1 }% U6 \os.tvboxnow.com4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。9 Z, y" `# ^; m+ s. Z7 V. E

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