都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. h, n3 f. |
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 v/ G9 R& `; W
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
' X9 s) U L1 B4 S: ~% S9 ^ 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
! }; d( _3 x6 Z& Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、麵包類：達利園法式軟麵包
. F$ M2 B1 m7 l! N/ h8 `1 P0 ptvb now,tvbnow,bttvb 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
/ i S# V, U* N) v; g& l: btvb now,tvbnow,bttvb 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力, W* G% t1 d' r# @
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
# [$ q2 Y! d9 h1 c, x. P6 Z% e公仔箱論壇 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。% z7 d- {! _& F' }
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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