1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# {* i: I" M6 Y; U l0 t
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。os.tvboxnow.com" n- F: R' q* {, _/ ~9 y$ v" e& F
0 \. N# }/ R2 V( {# R4 [ s2. 信教
6 X+ b! b; I( e3 H 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
, r% R! N2 G |! [7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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5 b, \& K$ X6 f0 o8 g% \公仔箱論壇4. 洗冷水澡 6 m$ q& S" l% d
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。3 \7 @6 L+ A; M/ e# I t Q+ q
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5. 喝紅酒 # q6 i/ l- q' @
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
) Q7 R5 t& M7 n' _: G0 E7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j+ H" f- L5 D d6. 養寵物 公仔箱論壇! E9 S$ e5 y4 D# m( @
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' g0 S3 i. C- P
! T+ m% P7 S* {; H* R! f* a! n/ U5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚
# ~; O/ f' b3 c9 \ 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
# y$ C& x/ r) w# c$ U1 M公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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7 [; U( o/ p/ |( f9. 多笑笑
3 B2 c' ]4 F, ]( L- \1 {1 ^( n" vos.tvboxnow.com 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
- S8 R$ a `1 P4 v5 x7 F5 E 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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