女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。 月经期+ t* C0 A$ P% p+ e
清凉肌肤补水为先9 L3 s' R; S! b0 }
时间：月经来的第一天到末端一天tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 T0 q1 s j! u
体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。公仔箱論壇1 x3 H4 R$ e9 C0 Q0 M
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。3 i' J9 j. H" V7 O3 k
卵胞期 ]- a6 e' u- Y G. C) k# G
好时期虎胆尝“鲜” q- ~7 C% {0 c8 a
时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。' V* f) P( U! @" L3 }4 G/ F
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。3 T$ p! X% s$ P; N
黄体期
+ a" {7 ^4 {) z$ L" G/ K 实行整洁避让“油痘”: E2 y4 g: h2 T
时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
. \" ~- P% l& C- d 确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
9 `# J- g& t5 uos.tvboxnow.com抓住对的时机，让你的美容事业事半功倍，小编推荐几款美容养颜食品。
0 w i% l: W' j. g公仔箱論壇 ◆酸枣仁茶
' N. z6 p" G* }% aos.tvboxnow.com 专治阴血不足。虚烦失眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, C' f7 R/ I/ T) T6 }
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
) a$ A9 Q' @$ D3 J 平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。
, S* f- Z- L0 [8 D/ L4 K; {tvb now,tvbnow,bttvb 药材─! J+ c7 ~+ Q, ], h
酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! K+ h; d% U' i. y
作法─公仔箱論壇3 b7 \: O" q0 w
1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。
' M: [1 @/ j! ], r 2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。
" p/ x1 X' m2 T, d+ J1 s' z1 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb R1 Q' o4 L4 Q- V0 i
◆红豆薏仁汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P2 ` E& j [0 n) F) P
专治经前水肿。下肢浮肿明显。
* _. \( M. N2 ]: B 这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。6 J' ]/ E3 F( n& ~* G
材料─tvb now,tvbnow,bttvb6 N& Q' m* q7 u' H* o7 R
红豆80公克、薏仁80公克
! E# R, [1 m5 ~( l5 o0 K9 @公仔箱論壇 药材─tvb now,tvbnow,bttvb7 {3 O0 Y4 p1 M P/ j4 a) E' j6 X; T
广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片tvb now,tvbnow,bttvb- u# E9 M t! E( F5 w2 N8 F
作法─
, l! H. y" B3 X公仔箱論壇 1. 红豆与薏仁泡水一晚备用。os.tvboxnow.com' ?* g) @+ V' V. |
2. 加入药材煮至软即可。
6 r1 h/ T5 V- N) k0 Z( }6 R5 | _. i- P
, m! n, v; y4 e◆牛肉冻os.tvboxnow.com3 } v ?0 v8 O6 P, w" ~
专治血瘀症。月经血块多。8 u; ~! ~0 W9 `. Z# P8 u; o
运用“失笑散”加减过后的配方做成的美味牛肉冻，可以活化血瘀的现象，改善月经血块多的现象，同时也可以减轻经痛的不舒服。, e) @2 N, x+ {0 U# Z; H
材料─
; ~" M0 g) U* A( V$ A! z' h 牛肉500公克、肉桂1公克、葱末10公克、香菜末15公克、吉利丁2片% r0 z! y8 W- a7 @4 w- F: y8 N) t" j2 X
调味料─
: V6 [1 D; X! j/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐1小匙、黄酒100公克
4 t4 M6 m" s1 n7 o/ r' | 药材─
$ R( ` e$ f5 o/ @0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 浦黄3钱、桃仁3钱、红花5分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( ]" F& Z% E0 z6 t
作法─公仔箱論壇, g! C& {3 m" D% [" p# N. Z
1. 牛肉洗净切块，连同药材放入锅内加水适量，文火熬煮约1小时;吉利丁泡冰水软化。
/ G' U) L% a, Z/ }os.tvboxnow.com 2. 将牛肉与肉汁另取出，熬至黏稠时加入沥过水份的吉利丁，待温度稍降后加入黄酒、肉桂搅匀，放凉或冷藏成冻。公仔箱論壇+ ^: @1 F2 Z6 ^
3. 食用时可加葱末、香菜末及盐调味。 |
發表於 2010-5-16 11:41 AM
| 