十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 m5 I( ^, q/ ?& }. d- m; q( r) L
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1.兩手對搓一分鐘。
/ x1 N+ d, C: c$ C1 N3 X手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 K: O5 `/ {5 |8 a
& [/ C& c; g5 u% V* t; E1 s6 ^% i2.手指摩頭一分鐘。
0 W6 z: Q: M4 j0 Z" E0 N' a f$ f8 k% l: @9 z公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb. }, _2 G6 c9 w) t1 M9 j* o
3 ~9 W. I* F! A, _0 v/ m0 G+ y" ~3.輕揉耳輪一分鐘。
7 \- Y* U7 a7 M' L; ?公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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' K3 y( z& r d+ p; b# D3 y) v% [公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。
" n! n# M& d& w. W3 zos.tvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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/ E* C5 L! V; n! M4 n1 u% W5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇6 E& R; }! Z* i* k/ [" a7 g
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。; U; z& q3 g/ w1 {" c( ^8 {! g
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6.叩齒捲舌一分鐘。
5 ]9 l. H0 \$ \- s/ B) s( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。os.tvboxnow.com4 O0 }4 ~! i, M7 r( M
0 t( X# ^0 ~/ e- x+ V7 zos.tvboxnow.com7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 L2 M9 ^1 ^7 p+ J+ s; I! G, t
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。os.tvboxnow.com$ R( o! Y0 I5 e, S! `
# H! T; J: n2 J- N# B& }9 h8.收腹提會陰一分鐘。
# V- V1 T& S) y4 y公仔箱論壇反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ A" l, e) C5 b8 g
5 p* ^' R0 H9 m) C: \8 u公仔箱論壇9.伸屈四肢一分鐘。
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10.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' X/ S4 I% H0 s5 i+ A) F
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火os.tvboxnow.com; a( W7 e1 i) i/ }9 H) v
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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