[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 6 z' {0 N/ j& s9 s+ G
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药) u$ s3 E* k0 B9 k- s+ N

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 # C$ b0 L/ ]4 @  M5 Q- ?
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１、体内废气 6 [$ _/ h' R' j0 I1 B$ s
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- F# R# _/ W8 {$ p- v4 o" f
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 ( ^. H3 Z: }' I' U
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２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ y: d4 J' Z  g
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇( F" q# ]' v9 m+ e' Y6 S0 C9 M
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 3 Y) ^, }( }/ U  V0 m4 e2 A- f1 a
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３、淤血 os.tvboxnow.com# F" b$ Z" z/ Y. _5 |

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 os.tvboxnow.com" ^$ w2 K0 ^2 U# W2 ]7 c' U4 A
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 ; [/ R8 K7 p, i; H$ i
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸 os.tvboxnow.com% ]9 K  M' b% A$ ?# y! D& F, G
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒 - e1 d- k9 J3 W2 ?" T# e
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 * K0 K- ^# x& U) {: J; q. h
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 + l4 s4 ]' X$ S$ F
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 3 y6 ^% B! w- K$ \, R. ?

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 os.tvboxnow.com# k, n5 S/ l6 P; E; }
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 2 ]8 ]& X% V) r3 H- K) L5 G

７、尿酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ L' A2 l! c3 _7 X: C

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 os.tvboxnow.com* q# |/ G  @5 ?4 t8 J
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇3 e4 q2 p+ K6 u, [/ P6 B
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪 os.tvboxnow.com; \  {% `3 J; Q1 l; L
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb; i6 Q! s: `* @; c, h+ E4 P- v& [# o

１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb* U+ Z7 S% A3 f1 t/ T1 F9 H7 x  k5 f3 A
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 os.tvboxnow.com5 b& t  v% p; J7 S/ @( J) z
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 + v9 a6 I# R( i- q+ l- f5 I+ ?
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１１、高血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 j; W* d  t& q! b: p
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r2 @5 {; I' a) {: w+ h
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物

１２、自由基 2 o0 `' ~" l  F8 ~
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 os.tvboxnow.com0 E2 X+ i; l6 V: ~3 v+ z6 p
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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