夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
+ v* \7 t( V( L* | 失衡而出現的內熱症。
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9 {1 R' V+ ^7 D% K1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
( J9 U5 E$ E+ j$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
( q. f- J6 d9 N; G 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。os.tvboxnow.com# D" x/ f8 G7 k& ]; Y+ s
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮, e" J' G) ]3 H# I
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 v" i9 Y6 t+ h
5 l* Z8 |* O6 j! l' K3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
' Z! N8 G# P" U& I9 H) ^ 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用: E8 @2 J8 [7 g# m5 f
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
: T5 [- y R* Y 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫公仔箱論壇( M0 ^: |4 }' i; ]$ ~/ K
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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