[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） os.tvboxnow.com$ O# D% t- I$ b
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
5 V! A' O( U% Z0 E6 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.手臂, v% ^# W+ c4 H& K
                抬起至肩齐，然后自然放下。 4 C4 ^& B: L6 x0 e: S* B
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb. |3 [( e8 ^+ r& {! a# W, ^
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。