豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
' E) n: R& E$ mos.tvboxnow.com 學者認為，喝豆漿有如下好處：5 a; Q% E b5 _' m
! Z' `9 R- ^4 t& N 1、強身健體
/ x9 x3 J! d, }) t; D1 u$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。( Y+ p2 t0 l9 C6 s$ }% U! j
2、防止糖尿病
- Y' v* I1 p, d+ `, h8 vos.tvboxnow.com 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
8 [! @8 B$ s" T" b- o 3、防治高血壓 - G. B$ Y) s1 a: F$ R
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
' d; h# F8 M- _ 4、防治冠心病
& V3 L2 c; G9 J& dtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。' h( Z* m5 l6 P' S! m5 q
5、防止腦中風
5 e& _5 @9 |5 m% qtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇) G) z) r- I* b9 Q6 p
6、防治癌症
* U* W1 d' {/ r* X 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 S& x0 p& U; v' J7 U6 Z- N
7、防止支氣管炎
0 W% o P9 u. `4 Y2 a+ utvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" X: I: t* p S
8、防止衰老 公仔箱論壇/ s: C9 J+ b" R! i9 x7 {
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" t: J4 H+ S$ G' n4 a
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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