人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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e7 Y+ j, h9 z8 z. ~公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
: a L1 C* x. k9 y* x. v4 qos.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。) L( Q6 _& }! C. I8 d& d
$ ? \. R$ }+ f" U# K: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇9 p. K5 r) T* R H( d+ p: D$ |
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。& l; h1 s: C7 ^
" C/ a% G& M" j* i6 c0 h- D) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 [; v) z( V( f1 f1 S( T
運動出汗法：os.tvboxnow.com/ F# Z$ T+ b9 V% j4 P
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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6 J/ `, \6 z: f" l: T+ V3 `tvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：
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4 B9 a8 E- H$ D% C/ C1 o$ y常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇, l. O- U8 _+ Z7 ^
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 g' { v( o$ D/ t* p' i4 \, |4 Q
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常吃海帶os.tvboxnow.com' e$ V6 V D& v K& d2 _/ c
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。' e" ^6 U4 I# h, |0 P6 P* x+ y# R- G
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5 s( I* m2 q8 y( |常喝綠豆湯
2 Q6 F% u7 t) V- g綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 e% `' j2 @) s9 s( {* T! i. E# Z
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常吃菌類植物
4 A* {8 K' X& L1 i& o黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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