人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。! ~8 }/ T" j- \0 a* h
, A: `1 X1 z) h1 Y7 @& _* Ttvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。! h7 V7 J5 `- l5 y) q5 Q
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U V8 |8 `4 v' {' m0 E% d主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb! K3 T6 T( W! i3 R R
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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% @: j+ R* W" A2 P" ^os.tvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( y6 s, c7 y n1 u6 E) i' q
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; |8 k6 d9 u% n4 Mtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
2 {0 C) H& z; g8 F \定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' K3 d# p% N- M6 S: B+ d
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# Z6 l) ~% ?, J. \7 Itvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：! P. r) \1 ~. E+ j6 N
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。& L$ {3 x+ C& [+ b- n' W; o
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5 m% X4 i h$ K% F8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮): z) Y/ A2 K/ ]6 D! T. ~2 \( W: I+ j
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
* d( \! v7 O" N/ ~' R% w* eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( [1 F, ]" w7 `0 W/ l
6 {* B/ G! o$ y' N" F# V* L9 i0 S公仔箱論壇常吃海帶
/ z \6 `3 Z' s, R3 B1 Z海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。os.tvboxnow.com3 ^4 ~" p( C6 B3 E3 o F* {
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常喝綠豆湯
; D& f' w( h9 |" n9 G0 I2 r8 T+ [) \os.tvboxnow.com綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇* I( i. V% q' P5 {7 O. u6 W; {
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; ]9 k6 m8 I$ i- W' y- E+ R- Jos.tvboxnow.com常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 g" u9 R: L' P
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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