! g3 O0 G7 k' H1 X" h# y1 l8 F公仔箱論壇材料: 3 f/ Z* g. S3 \/ F+ A( i. r7 ?
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 u2 A% E7 k" U
7 j g, D j% H4 u5 C/ e3 y0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb" y N* Y7 k7 P6 b5 i# c0 W! I
調味料：
, i0 Q6 G: v$ M- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2茶匙 os.tvboxnow.com3 n. p: j* m( r' w
# R* t' l G! M6 Otvb now,tvbnow,bttvb% q' V. J% L; i+ x/ ?
醃料：
" Z5 V1 E% V% \3 G$ K2 Oos.tvboxnow.com生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
- x( E2 I. ?0 O$ H9 a+ r ]4 G公仔箱論壇) s; S% j' J. p# x; d6 C& e& C- S: J
c3 n+ M. z- X
做法:
& u& y' t# X7 Z% @& I. r: q# u1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ u, [0 }- a; D7 I/ p( t
/ U1 K4 D- {$ ?; q& cos.tvboxnow.com2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。tvb now,tvbnow,bttvb! U) Q; P& d5 v! h4 O* z5 |6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* j( Y1 E) [; b' s0 x; L& O
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; w5 t! ?5 u# H, Z" C q5 W# k
- `8 [) O4 \' h& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; z& e" Z7 ^* h
( K0 Z" S- y" T4 k1 ]8 V公仔箱論壇5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。. g( C" a" o" H: W. s
! z9 m& d% ~) _! }! ?3 o
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。tvb now,tvbnow,bttvb: {! ^- e& x$ \9 u" Z
! b, x( {' g# _9 M4 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 t, r* W$ p% ~% g8 R4 [
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 