運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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% _8 n# Q- ?: o9 \' z+ o( |. { Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。公仔箱論壇6 q9 ~# ^' V4 W- J( ~8 q
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。os.tvboxnow.com; R: S, }6 F+ ^" R) v
; g, \0 m5 s, ?! M0 S- A6 j 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- u& w; C2 n( B
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】os.tvboxnow.com1 {3 X8 H. @6 ?
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
& ^: N; X- Y3 E$ ]1 `1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h0 W; I0 ?- ] T% X$ B! U" |5 otvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 _5 ] r, l0 c3 J6 ]
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇/ [) M- L+ T3 t9 `
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】) R9 b! P5 v& Z" ?* K$ b
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。os.tvboxnow.com0 p) [% E I$ ]5 g
8 S% x- X0 X3 ?公仔箱論壇 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。公仔箱論壇1 ]0 d% f' {( \5 D5 V
( B: a$ z1 l0 j 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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5 m3 w t8 m# ?. g* j$ ]& f) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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) f1 [5 Y' X7 z' ` Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ q$ r% b2 l2 Q! V( d% B* P! ^- R
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 ' e+ w4 P) Y! D4 W$ b( \, n# n
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3 T4 b- w+ u4 q" r出處: WebMD Health News
0 ]/ j; @4 W( [tvb now,tvbnow,bttvb作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 _0 Z* p: z# ?# J
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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