" ?+ P' S% r1 v7 L+ R0 t: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
7 D' r9 Z. V4 J: s9 hos.tvboxnow.com南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇; {3 w4 F6 M9 ^# z$ M
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調味:
! }1 \! s* j0 O# P6 |上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙7 A9 \3 _" Z" p1 f6 }
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" a. o# T; I% B; v: ]公仔箱論壇做法:
1 g& s' J8 u0 Z+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。! m7 j1 L- d! {* ~& r! X6 B
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 w" q- r% [: L8 x
* N; Y; v6 g7 J+ B2 r公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。tvb now,tvbnow,bttvb H1 H* B6 J& V. U9 l) u
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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