四肢關節疼痛--手指、腳趾痛& D1 o3 x+ I, x5 C2 i" d( H% B
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
& }* z! {, j6 f3 \7 U* t# A/ G與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
$ f" F$ V2 R4 d9 x+ f( f+ p的範疇。公仔箱論壇. F, q/ P: w& Q
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb) q# N s) m' t5 o
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
& A5 B- ?! g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為os.tvboxnow.com; E2 A$ V6 p/ q& ^: K! Y
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
, l, |$ B [9 Z, |$ F+ p7 z公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。os.tvboxnow.com7 o3 S, x( d4 _
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ k+ ]6 s: O5 u$ [1 f
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B% g' a; K h4 _4 e. Z0 i
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, O, F1 } k1 `: m, I- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異) F9 O; ]' x8 c6 H7 ^0 q4 f
常所致。
% |: I/ { S1 n1 c2 k3 s4 ?6 ~1 J& [公仔箱論壇板機指:
) Q. y( _& B2 ?" y' F1 ^) c1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L! r Q+ d8 C2 I- a 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 x7 P; G% Q' n; T7 ?8 Los.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
3 n. }4 u/ h9 o! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。0 F5 g, I9 l8 h- H& J
* y0 X- z6 ^- ?9 E$ e+ s( Los.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)os.tvboxnow.com3 z% k# j \% y
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb' x: i6 S0 B/ e- k0 T2 {4 n
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
7 w& ]/ o9 l) k$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 Y6 h( n& K* K5 L A/ q3 O3 Wtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活os.tvboxnow.com( L3 W3 |0 \) i7 Q! ~. q2 n
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ r2 L# e5 E! P3 z4 b2 I" W公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
" ]6 g$ C, J3 {* j. ?5 Atvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、 k, E7 N1 o7 N: J
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
+ T4 n9 y% X* c. s9 ntvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 j& N" m$ ~+ N$ |7 {) L1 H s
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 H2 C4 S0 a( Q! n
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb0 E& _, K. @1 t7 S' r e
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
! I5 C" ^2 [- z# W( atvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如os.tvboxnow.com% ]$ ~" F5 e/ N7 w1 s
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴6 q# B2 ]: o% f! X1 f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- y9 R+ |% X- T/ P3 Q. L, R1 \
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 V; I7 R& P- O& l$ b8 ]' W, f. D
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb% ]- B# {$ u% ?/ g4 Z) F2 a
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
" U1 E4 ]4 } h療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! n6 a2 c% n* @5 @
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d' G0 C/ n. x9 X1 L
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# v* R% D- M1 n+ ^. J0 c. ptvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
: o# p; V/ e K3 a' J% y l公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉os.tvboxnow.com# r* R9 J+ q L M+ q) L( [2 e0 T
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具! l& t% y) b5 B! H$ A
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb3 {( O1 l# d; b9 ~; D2 A- |3 X
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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