 / ?% C( c) [9 P1 Y z) @0 ?9 [
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
7 c- }. [) J4 G7 U& N& R公仔箱論壇
D$ ]# c3 s, q) m. U8 d) e" s9 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M4 q6 y" B; B% x$ t6 ^2 S1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！公仔箱論壇' k7 S/ N" D+ ~( ?1 d+ W
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。$ k$ E: z2 j9 @
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。os.tvboxnow.com, G6 J, H" a" ]
 公仔箱論壇) f V$ q* e, q: v4 D
" _" p% N3 N$ ~; L S
|
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 