隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。) V- l* m+ y9 B5 d, a- d. T
) O0 |& @0 `2 t! c' q$ U7 m. a# @tvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 , J+ } E9 g& t+ k( }
0 s1 o4 n3 z+ p5 {os.tvboxnow.com【加齡臭與一般體臭】
( ~0 }0 Y! a; V9 i$ ~0 T
6 c% C# Q2 b) p" L- l加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
: [1 `9 \. s6 d J* J1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O5 W1 r) S1 X& D) r* @; T加齡臭 體臭tvb now,tvbnow,bttvb) ~( C3 P% S, i9 R1 g8 u9 q
臭味來源 皮脂 汗腺
2 J6 j: B4 S: l# J. [$ p) atvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
) Q9 e% I+ A6 u8 U# fos.tvboxnow.com如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
- c6 Y3 d6 r# Y! L7 I. a公仔箱論壇
6 U* Y1 x0 q7 ltvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】
2 x' n- a0 V' {+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n' N8 O8 N* p1 \想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o, n0 }: R7 q6 f( G5 l P7 i, Q {
7 t' w5 ]2 W1 {7 k' x& g7 m公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
6 z2 e. V* R- c. s$ o7 E' ]" y
9 r# ]4 H* R& htvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ C& h0 m+ V1 T
' k0 c8 b3 @. |1 Y4 T1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
S9 M1 O- q' N
9 p c2 ]3 F- X2 m2 z9 dos.tvboxnow.com耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ @8 Z' Q0 h }" }& c- E
* h" Q {+ ~- l# @ s2 f4 b; v
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
& x) Z. l) Q0 ]" [: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H; l7 P; g( U; e" N公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb/ B) j, z6 Y& R& x. B I$ ]
/ @* \6 a5 U& t* l8 N' T( `8 i
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb$ x5 G# f7 F! T/ Q" c/ h c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D7 j$ j+ c- A, o) Z
【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 s9 h! R, Z V
$ S5 l( A) y( J4 p; Ltvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動
' e! W, K- i7 { ~9 Q* A7 J: S& E* m* i) J P7 G+ s9 ?2 w2 D
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D b! o9 ~8 g, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. W0 I* P. m( Q9 g- d
2.調整飲食
2 ? j' `9 p; f$ B. a7 C1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k+ B4 V: x8 ]; S( {公仔箱論壇避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。% a4 O; Z0 G6 A
" T4 e- ?9 i6 T% p1 e3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @6 U" c4 q7 L* {, ^
) h$ F# r9 T/ M0 I1 c, o2 F; gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 i6 D, S# s" J
% R: a9 _3 i$ h( v# v2 R+ z
5 ` X8 h$ l! X( r7 |6 i# ~os.tvboxnow.com
. ^. c p- h6 ktvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
