[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X  e* K$ p6 Z6 C$ H

0 x1 q. }/ A& I4 f* v! ?  M3 Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q- [8 Z8 X3 I* ]
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
( U5 e, Y) H7 X  Qos.tvboxnow.com$ E* s' i3 E* Z: x# C8 [

2 B( R$ t+ D8 _! }  r: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， . Q2 k3 k) ~2 ^! _

- m+ K1 r- ?3 z/ m! Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) T+ u6 N3 F+ L4 t
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 公仔箱論壇* }) W: {/ i* n& ^
% J) n7 H" n. A6 R6 V. S5 g  e

$ M2 y7 ?# |3 N/ @/ `3 ?1 xos.tvboxnow.com否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了