為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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9 S7 ]1 k) Q- A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上: l3 M+ z4 i8 ^1 M1 V1 M; u
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癌細胞怕熱os.tvboxnow.com4 L9 H9 l3 @$ y7 G/ e/ s6 p
# O6 S4 J" \8 A$ D! s2 m( rtvb now,tvbnow,bttvb 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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) M* [. b* |, k- E7 K1 F9 v3 Y9 D3 N! I' c0 ^ 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 # c4 u9 \$ P% {
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，# y6 f: ~: J: O, V: _' f
+ t) ?/ ?" U& z6 E9 J QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
) ~: a' D0 I- e+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~ a* o9 @) u: n 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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2 q, U5 Q/ L3 J. j! a% Gtvb now,tvbnow,bttvb 高溫可治好癌症 3 m; g* R# t/ v9 x' c
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. |0 y3 ]0 T2 U# V$ C
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，公仔箱論壇( J7 A$ f1 T- w- h7 l
& \& m' r- e! K) {0 G9 }# X/ ?公仔箱論壇 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. Y. q( H1 k( ~
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' I: o( f* l" u" M- @, Z
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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' S+ s1 P' I3 uos.tvboxnow.com 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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. K: C. c% |! u2 C 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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; o. m K" A$ m 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；% \9 {9 x9 C2 V8 J5 `: l
; ^8 m+ f! @6 o3 fos.tvboxnow.com 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
# ]; a* i/ A+ ?5 W7 G6 {. x9 _3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ E4 a% ~( A2 h2 }; S; T% R
將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" l* O% \: j
, m I3 h' c6 C3 ~- b+ X; M- l( d" X 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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* w; w* g1 F2 y5 s2 B* p 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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S* F# S5 v8 ~" ? 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，2 ~! E# i- z% p8 j4 f! ?# \
6 D: J5 t- I& k0 Yos.tvboxnow.com 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 [6 _. m4 D: Q% l6 \! a
3 F# [! K/ i, H% |! Y0 e公仔箱論壇 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，9 Q3 C7 k7 V! v& J+ A
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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& i# S5 w: }2 Otvb now,tvbnow,bttvb 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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) V- \% X7 q) P( b6 T公仔箱論壇 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，公仔箱論壇& n. J5 N' x2 ~
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 os.tvboxnow.com9 b& \' ?( x& F7 L3 b
& n7 B( l; b& P! k+ X3 e 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
1 d3 L0 \) `" X8 t3 z/ {! Z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C/ P( }1 ^0 U0 R2 T# Xos.tvboxnow.com 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，- e( m' |5 Y& e* c
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免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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+ w* P7 {% b- K* H 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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6 g( O5 z/ x, r+ N" q0 M; l* H 現代人體溫低下的原因 os.tvboxnow.com! `7 W3 d* q5 B- h3 n
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，公仔箱論壇0 s# K/ U7 N t5 H& e
6 I: k+ e" d0 v2 Eos.tvboxnow.com 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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% ]6 W0 u5 P$ Z公仔箱論壇 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 G( T& |: K0 s, i; ]) Y
" g2 I' U9 N+ @' F' a9 N. A 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，7 N( n* @5 |* ~# h _' M* e
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。* u5 s# w: [: L4 j8 U6 l5 u
* j' i; W g+ s4 r6 E 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
- \1 p1 P1 L9 r/ H, E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O1 O- ~3 p- ]- r4 E" D; ]os.tvboxnow.com 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） f0 x; @, Y8 Y
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高體溫的方法
5 a9 t2 u. h x% r5 a6 W7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c1 V" ^0 C: p6 r J* T! |; T 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），os.tvboxnow.com) S# o+ r" S" x) d& X
+ |: Q7 {3 k3 g& vtvb now,tvbnow,bttvb 一定要設法提高體溫，其方法如下： os.tvboxnow.com* u3 K. \8 g& P, ?
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運動－
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9 G. w5 q6 j! y" S- j公仔箱論壇 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
( u! N- p' L. Z {) c; H. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 X- O3 c9 N8 q0 D% t8 A2 D9 g
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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7 V7 T& Y& Z0 v1 a w' O6 A, x1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
- Y) |7 P5 `, c( D5 I" Gos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 J3 H/ F+ L0 C1 s4 P0 Z7 @
甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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: H8 Y `9 H8 F. @7 F- s' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 1 K4 @- g! s/ |) v8 E2 D
, g) q0 ]' |3 G9 g公仔箱論壇 泡澡－ tvb now,tvbnow,bttvb' A! y2 b% C. T+ Y) j; m
' y# g( Y1 |3 dos.tvboxnow.com 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。/ i; E3 [/ j1 D0 X
Y: J9 h, N$ Q% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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0 n, |6 d# [% G7 { t$ Htvb now,tvbnow,bttvb 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，os.tvboxnow.com$ J" D' @2 W0 X, ]/ g; P/ W* g4 v5 u
9 c4 s% a: B2 S! J; T; |os.tvboxnow.com 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，5 [, D) ?6 ^# u& @
' E! T6 M+ D3 Etvb now,tvbnow,bttvb 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 s! n: M" v5 N- h% z
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m N3 ]6 B. ^2 M# ~ K
: d( m* P6 E% ]# M- ` 食用溫熱食物－
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石原醫師鼓勵大家，
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
! z7 f& U! i, }* \" V1 D5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X+ ]+ f0 N, {" m$ W% l1 T 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。+ ], L ]5 m6 ?, T$ \5 E K
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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2 K, j& C+ k+ w. C 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。os.tvboxnow.com2 f% M m4 [9 n1 h/ L7 L; F
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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1 c* o% Y" g! [1 ?9 \ 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，' ]. [' x1 H7 W1 o+ m2 s$ c! Z
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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% O$ y- i! |# O1 q% b% z w8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是當時留下來的深刻影響。
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" ]% B5 |6 s) Y% h
* r+ Z+ d/ k- \2 Atvb now,tvbnow,bttvb 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，os.tvboxnow.com1 G+ |- g* Q6 c$ g: |
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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8 Y/ s. H- H0 X7 _$ o K5 E* G 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。os.tvboxnow.com' T8 Y) d$ u9 |4 z$ v
. ?$ @ d- D1 K' U3 Z2 l公仔箱論壇 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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. g" m; K3 @) ]. Y+ G" o2 F4 X7 r 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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5 P7 a5 c3 y8 Z5 g0 `; n) e% H' Vtvb now,tvbnow,bttvb 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 J4 n2 `2 {, o9 j& D
1 @* x% @! Q5 m2 G- V1 a2 S( m. e 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，, ` q4 [8 p. p1 a/ X* D: s
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 K+ k( H( @2 [* ?6 r
7 H5 ~( }$ ~5 D/ Q2 Z: n" d* I1 vos.tvboxnow.com 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？! H$ z- u0 A: A9 |1 n* I2 m
8 n1 P1 Y7 L( C- P% R2 ^+ q% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
3 J, `. ?5 m4 U7 N
& M' \) N0 @* X/ X: d# [ \tvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！
( ]& i! O1 b& c) Q, c5 m
$ c! b2 c( u) ]2 P 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，% V1 ^6 f+ ]5 I. N
" y& q4 b2 [6 i" }& V7 D 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇% k7 B" K- V* {/ d) M$ c( `0 I
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，公仔箱論壇" ^; x6 ]* z( @9 p
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x( C \" {: ?: F# q4 G0 e
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 7 M. e+ G, Z- L: Q' s
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 公仔箱論壇5 }8 f% w7 K1 o1 V! t
" M6 i! F! b2 L( n+ _# H0 btvb now,tvbnow,bttvb 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb4 M& `6 A- b1 r( N( Y7 S- p- c' e/ N. g
- g/ w, n M4 d; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇9 n( [3 k& V* H0 F
# s3 y* L1 S5 q3 a" p5 X6 T! T8 m! R$ Nos.tvboxnow.com 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
9 o! m; b* C9 L% I/ _! e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |' w) @( A) F/ I' o
維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* a4 Z0 {3 J, L% a3 W3 j# d
7 @- k6 z) E, B 促進新陳代謝！ os.tvboxnow.com8 g$ G2 {' A$ {' d+ l0 h
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2.調整味覺 公仔箱論壇. Y8 f$ N! R% z( S- L1 y
9 v+ t8 \0 @( ktvb now,tvbnow,bttvb 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ * U- J4 J* X5 U3 @
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇8 T( n) b; t6 _1 B: w
/ W' ~9 ^6 t' ~) utvb now,tvbnow,bttvb 3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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+ l2 k( q% m1 \4 G# Dos.tvboxnow.com 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 K$ K2 @& N' x
$ Y% c8 Z% C5 @- Y. `) {tvb now,tvbnow,bttvb 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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1 [2 N' U" ?! X9 g- V5 S) J' ]tvb now,tvbnow,bttvb 4.賦予滿腹保足感 公仔箱論壇; s% y0 V# p% T" Z
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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/ c. _1 `; y% e' M( B& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
! F9 a6 A" ^2 v$ i l- m2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 J/ o$ h$ ~3 s" z6 s3 W
5.幫助消化 os.tvboxnow.com$ E3 ^& q* p+ V" D5 Q% U
( s0 j8 R% s3 N) C" [+ m% y 經常暴飲暴食會影響消化，tvb now,tvbnow,bttvb# J+ \# }' F% N# E$ n3 S- B
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，! k H' q; I ]
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ os.tvboxnow.com# o: ] S- y% i# E, f2 h& V
- R$ R4 n2 F$ x( m" S公仔箱論壇 6.沉澱心情
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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3 E3 s& ^' U- I7 c: Z! A! ltvb now,tvbnow,bttvb 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb! Y% x3 S q6 ~3 o
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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1 M8 F) `+ l) f/ w3 ]0 [5 J# | 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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\# \ I. R2 ]- M Jtvb now,tvbnow,bttvb 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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/ f( Z3 p: b3 W& r2 _2 n* z6 V公仔箱論壇 在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水 # I( E+ a* n) M
M# \! `4 R1 u" l. Y* t公仔箱論壇 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！os.tvboxnow.com% G# d# |: p3 V- E) \8 R
: ^- r' u& _8 F6 l: Vtvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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& G9 H) Q2 V; V9 }6 |$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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0 p' Y' S& D0 m7 }6 |% ?8 J 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
5 J3 G5 ^+ F- T# c; ~( H. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p; X/ O1 w+ j0 `8 t公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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. I5 h+ s7 e# n$ C2 u. `+ U# H) ^& p 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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2 N3 E) S; C3 w: X( |7 nos.tvboxnow.com 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！2 W8 ^+ K* e6 h1 P4 v, b( \8 F
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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/ e& s' v4 r* m' z0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb4 L F3 w2 X+ F5 a. T7 u
% W3 @% \9 q& u9 Stvb now,tvbnow,bttvb 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！os.tvboxnow.com8 k4 C# v7 b; ?4 H) Y% A) R
) W3 L9 ~! w% p' l! _: \" uos.tvboxnow.com 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，os.tvboxnow.com& j; l5 V: i$ ?
# |7 m0 [6 q1 p7 I# o% sos.tvboxnow.com 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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: y0 x) `6 w" w' z$ R8 gtvb now,tvbnow,bttvb 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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