1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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3 I9 a1 y1 s; c6 t& U& F2 _os.tvboxnow.com實 際 ﹕: p/ T n. y$ E
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
! f4 L- S* q4 v; z1 qtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油公仔箱論壇. Q; b, \* j9 }# B9 D2 t
2 s+ P! |7 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
) s" f& V7 T6 ~2 n vtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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4 e, u7 m0 y- d公仔箱論壇2. 牛 油 果公仔箱論壇4 j' N( y0 A X3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- W- V" j j6 x+ k% X% D& ^. A& z
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 z+ R1 X2 ^9 W5 |
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實 際 ﹕公仔箱論壇$ _# W2 b; N( U) f5 i; s( l* z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
2 ~" G" B# s( a公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油os.tvboxnow.com, L7 U! G# H7 m
7 {+ {2 M+ m4 f) w8 g3 u: {tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
+ D. c4 K! M; U8 g- W健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 F" g. u# u% S: [, u: a
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* q, `* a8 o' k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鮮 竹 卷os.tvboxnow.com7 G, A! P4 J+ Y, E) w5 D& i _9 m
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
$ v9 S: T6 K( h+ H2 F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 S$ Z1 H0 s/ ?8 s
實 際 ﹕
0 U/ f% {; j/ V公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％tvb now,tvbnow,bttvb c8 {6 Q8 s7 Z5 `0 g
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油; S& A& K5 x r# {: L- h' ]
5 {; E, ?. P3 T$ @/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
9 m H6 R7 ?* H; p& q$ [, l健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4. 熱 狗 腸os.tvboxnow.com: t- |8 N' s8 ]- A+ y4 `, h6 i( j- T
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多& @7 f& x9 x& t f5 i
2 Q6 R, e4 L9 D' a公仔箱論壇實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; K, |2 K" Y O2 Y
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
6 T* h( E& s, y* f0 H# @‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉公仔箱論壇 K( Q* C* b: J/ E# ?
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替公仔箱論壇" b, Z& J" j' u7 e
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$ t, I: {4 U* n% o+ @. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維公仔箱論壇' T3 g) x4 `$ j% L/ N( A F
公仔箱論壇+ K. s. K- w( l/ E
實 際 ﹕
5 o" i6 _+ P. m公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％tvb now,tvbnow,bttvb- k# T! Y4 ]+ Y9 O
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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/ a+ I$ C" B8 {) f2 ptvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
) c: E* D' G5 R% } ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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0 B2 P" x3 N* R, E/ L
, U, n. Z5 B# Y; ?) m" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 乾 燒 伊 麵9 E& d6 u2 ~& F0 M q
0 }- p! p+ w* _% x5 W u: h4 Ntvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜. r+ ~# d3 V7 Q' `; U, f( g& z6 ?
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實 際 ﹕公仔箱論壇% q: i4 \8 P, x, V: n
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％# c3 M5 ]3 Q4 ?0 a. P! A" k
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油os.tvboxnow.com9 B5 r3 B4 `* r3 I( t5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* P! T$ l) J2 [8 b! Y% Q
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河os.tvboxnow.com5 i9 @7 ?$ R" C
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包os.tvboxnow.com: n2 Q; M: k8 b6 }, g# P
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡tvb now,tvbnow,bttvb! q1 x H3 Z( V. }# s x+ A
5 w- ~) J4 R! \' h公仔箱論壇實 際 ﹕
3 B, c4 K* b2 U% P% U‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％os.tvboxnow.com% e# P. |3 h. }% f
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油! t: L" k% p4 n: r! {) x% ]
3 Q5 ~+ v5 R, r! o+ s# [os.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
* i" p S5 E; @' [. D+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
3 S: ?! T# y, f$ x( C7 H公仔箱論壇
3 S2 {" P: s2 N" H& mtvb now,tvbnow,bttvb, w6 r; u. l0 l% R5 S. `% s
6 n9 P& A4 E- P" q9 t8. 乳 酪
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康公仔箱論壇; ]+ g$ P. ^9 ]& [! X! `1 A8 A
& Y7 r( s: D) c8 ] Los.tvboxnow.com實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ _: ? S0 [/ d+ M
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
5 ~6 U6 r* S; i, T* Y% ~tvb now,tvbnow,bttvb‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
: R' w" l0 v1 Y \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ } y( y7 ` R
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕, W- H3 b. _$ M5 I0 V
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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