●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
0 A: j* |. @2 f: |( F+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 W2 @# `" L: d2 c% a
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
* k) o. Y2 N" ztvb now,tvbnow,bttvb# p% [( m3 I! s. b( K! f7 P
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。* T. I. I- U, q9 G9 t
$ b5 H% K! c# b/ _; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。tvb now,tvbnow,bttvb4 x. [( v' Z4 a; \) U/ B& X2 \
$ p# i) I, u' ?5 Z3 k3 q公仔箱論壇其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
2 H+ L: R- b5 I# d' M* S$ e9 }, G公仔箱論壇& w2 B1 r6 l! Q" V. h
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. y; \8 K1 T+ r
公仔箱論壇0 _5 o) ^ E. S" n; K8 @
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。公仔箱論壇- c0 e& k; T+ z& J. d. S
2 D& K! g/ F" g1 [( j3 u●消暑第三錯、睡地板最清涼
7 e) ^( o( C# i7 d& ?* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 B9 p6 F& o- K7 L) x. N
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
, {* B9 P. G) X公仔箱論壇
! \) g8 X, k8 X; t/ p5 |公仔箱論壇如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
3 Y+ N ~, f8 h8 d' i' w- x7 U/ H' g5 ^, b% c$ T
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
8 C1 e" {0 }1 I x: d# a公仔箱論壇! S+ q, R. ]/ o, N4 [; O3 t
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 