尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.& S; i! b2 d- O' }# `
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!" P) L4 h$ p0 @3 [- Q4 ~3 w
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)* M* U3 e6 ^8 Q1 ~
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，tvb now,tvbnow,bttvb( N7 x! X& `: t
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!公仔箱論壇, U: u, c# ?- E, k* {) y
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，os.tvboxnow.com/ t- L3 Y6 d4 _8 _
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
. l4 W' z9 }' q# n洋蔥預防骨質流失的效果，8 r8 _) w5 q8 e: R1 _
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。公仔箱論壇, v4 X8 n7 m' O
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
* ^- d2 y7 A2 e( M. r連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。 V$ f3 ?( g3 m$ i7 p+ y$ u
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
( u( N( j! Z/ g9 O3 y2 t: b5 {os.tvboxnow.com也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇6 z% r6 c$ N. B- L
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M! r9 {, E: p! c" ]4 v
結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb9 k& O/ o6 Q# N; \1 f/ }
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。- P# J6 x2 h7 p# i+ x4 C' j
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
) m' G% C' S1 u8 W |公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人，
$ q( q% P G. j ^; U( Oos.tvboxnow.com每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb# i' H. b1 H: e+ P; s, P2 w
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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