1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇 q2 A6 ?" n) P2 ~" R; ^2 N% w
; k5 Z- z& m W! f5 g, v/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇4 i8 I$ i, H3 [, F' d) [
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c4 _# p( F9 I1 ~1 a
* E) `; d$ }9 j8 B1 P2 b+ |& E7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 os.tvboxnow.com, ]/ ~7 Q4 A+ R7 c* a0 G+ u
" s. `% Q! y$ U: @3 n- S. t7 D. M+ k9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 os.tvboxnow.com# a9 [) \8 J* H" j5 W' m
5 z! `0 h7 M+ |/ s10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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! S/ K& q" a/ T9 U6 |. h- d( ~" otvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 os.tvboxnow.com5 L% r8 M! L4 a- F- ]+ ~8 R& t3 ~
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb( l) s9 @" }3 T+ D. W
; s1 l; |4 O9 R N2 l13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ ~1 O8 p+ A0 F6 K
2 p5 ]2 X5 ]& p8 ~+ J14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R" t* T/ q2 g- P* E1 v
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 2 j. |* c* }1 q; A9 B8 G- M7 u- Y
: @2 j/ K8 |' X9 o% y) X" Tos.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) F G! x* U! Z/ E
0 U/ e/ j8 U/ o6 C. ] J) x( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ! a# L7 _6 z, `1 V0 F6 ~
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D0 ~# [* @) f
0 n' k) @+ f6 F19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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: m L+ a6 N* V* Jos.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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# E( R6 I2 ?; l5 [+ D: Eos.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 os.tvboxnow.com/ ~5 g! e" j* U. R$ ]( R9 N# {! C! X
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 : y; U2 p+ \+ u4 z3 }! ?
( B1 ~# z/ Q4 F0 s( H公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ; _+ x) o3 o( I
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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+ s+ G4 r" q9 M' `3 t, Z# H* V4 Jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb( u/ l3 i8 S# N
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _( S% x1 |9 o7 l: G' V9 d
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb; i7 V' k" Z% Y" Q! N$ F
6 w8 W. G% Z: E30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& o) W2 _5 j1 }' v
. |8 u6 V6 P- d32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b7 d1 A% e% O; T9 ?
" {2 z$ V) w: T) { W* k4 T' g34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇8 j" ~; d8 j; @: \! n) b
, J2 @# T2 s; G$ hos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, [9 Z( h. y/ r5 m" J' u
- y" y' z: A% n9 v0 a2 g" z1 Bos.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 os.tvboxnow.com% |& c# }/ M! w9 C/ y/ w8 ]. _
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K9 x8 q+ e' b
* T' s! R* \. s* {os.tvboxnow.com39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb8 @) N( P# e% D, i
$ x: v d! z- Z" U公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 1 ]4 g# d4 S" _0 I2 y
$ _9 H: U7 E6 N" W! x公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 os.tvboxnow.com' ~2 @# R/ ~( D
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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8 a C$ u# {( f; ^2 R公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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