[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。公仔箱論壇& v$ z7 l/ j' O$ `
緊急送往三總急診， # a9 p/ g% f3 }, p2 K. P" q
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 L+ b. Y2 A) i
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他開始接受治療， 2 f  X* e2 v: m" y+ k7 c+ r  Y
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， / p; _- I4 \4 k, e4 [  ?; e
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 Y( v: y% l
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。公仔箱論壇( f9 q1 i3 t% K- e4 x  U5 j. ~2 |
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， os.tvboxnow.com9 z) E" m! c4 ^  E3 ^4 Q
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 os.tvboxnow.com6 j: j8 J& L. Q( ?( p' |( {2 z( v
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb" i1 S; d9 {; o: T& }
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， os.tvboxnow.com+ L9 o% b" S/ I4 U! R7 R
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 $ I% ]2 N8 Y+ M' v% Y
劉哲豪回憶說。 4 r" g2 J% C" V+ j6 K' k& E: i
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb% k$ l" ~5 S5 c# J

他開始自己找資料，看書看報上網， tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 `( F7 w7 r4 q0 I% r4 y4 f
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 ' w& H: g/ L0 Y4 O
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇7 y6 {* s8 X6 P5 E# `$ [
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇4 @( _. P9 j" n; D
熬煮在一起， 6 U9 C% A) J6 D* L; v+ Z8 c* W
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb% h) x3 M0 ~) ]. B& P  ?/ P
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， os.tvboxnow.com5 j3 G) C' v& u. c! t6 |/ J
包括 ' i% a2 g1 A* G* N
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' N$ ?; N5 T! d: S0 ?
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 Z& w) ]( r' @, m2 U# S
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb' O# h8 c1 [/ Q3 ]% n7 z
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恢復上班之後， os.tvboxnow.com& L6 A( Q! s" L# S. ^# P
同事們都說看不出來他曾經大病一場， - G( K- |4 @5 R8 I/ G. H3 K/ ?
許多人也學著吃十穀米， os.tvboxnow.com1 N2 }4 o/ N; r* n( X: i1 P/ C
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， os.tvboxnow.com; j+ w, ^4 `  O4 T2 u
有人解決了陳年疑難雜症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( t- g; j4 T$ W" D$ ]7 M- |

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， ; L4 f  F7 q4 A- O- U
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 4 n* P: q, K$ f8 I5 n
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 y' I+ c0 v; u6 f% h
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 os.tvboxnow.com8 A" Y# R3 U# D  G- ~" k# V
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 v' }5 f; F' [% ?' a
也有一套豁達的生命觀。   M/ Z: U+ A/ D: @8 o5 X
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， + e$ l) v4 k3 W
他改吃健康餐，太太也跟著吃， os.tvboxnow.com0 {2 h/ |* A. j* s2 j. q2 X- T
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 os.tvboxnow.com! e! ]2 O  ^, E$ X7 Y3 \& P
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十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y, ]& `' ~: W
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @2 Z" M) w2 `0 k+ o
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 os.tvboxnow.com" ?+ B+ Y+ f" X! k: _; P! H0 P8 H
有人求長壽之道，師父說： os.tvboxnow.com$ A6 }. T1 f& @
「每日一碗十穀健康粥」。 os.tvboxnow.com$ A" h% I/ s$ _8 H3 [! j
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 L  ?& M' i3 K4 W0 u0 ?
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb1 }( v1 R) K' b0 E
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb0 c: q$ d3 k9 k: {  D
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 1 W0 Z6 T- n  W* p5 F( ?) T
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb. d/ G& N  c4 Z, u( z' ?
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 + _; p* W* S# J; r0 Z+ U9 Z8 w* r

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， % s, J# H& f4 ?; s) E# p+ C
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇6 P7 Y  r( s' @  S0 I/ \$ s# L& \
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： tvb now,tvbnow,bttvb7 \; u3 H9 Z$ c7 n! U
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇+ H( T/ v& Y% `' M+ @
加水七杯， 0 S* D: G9 t- ~# W  S
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb$ y' B5 Z- H& g) {/ f- J0 v
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^# m' y5 }4 I3 R. I5 z: {1 ]' y
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb) Y- s1 y2 p8 F6 E3 d; @6 j
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， * h# N! u  \" Y, A& Z
待冷卻後，放入冰箱。 5 ?; H+ C9 R2 v: g
翌日早晨上班前， os.tvboxnow.com" n9 }5 V4 N+ V/ Y3 k2 c. l% R, ~
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， os.tvboxnow.com, m' g. w5 w* ^0 ~. n; p
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 8 X# X- h  A% c0 L

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ `7 F, @. U' ]/ M
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， # s3 b( w: T" [0 G' O
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇( U8 F0 w9 @( K" Q+ W) B# [1 \
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， " C: @/ D8 @' z6 y3 C$ b! y
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， 1 P. z4 ~# H! h- A  ?
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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