[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， os.tvboxnow.com( X+ b+ {8 f8 \. ?" Y# w( l) u4 r
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 " o: k. e) n+ a: V% I
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， , b" h6 O/ b$ ~2 }0 _
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ X2 }* G7 S$ j8 p; o
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" A0 Y# K8 N5 y9 c+ d& D) ~9 Z
連走路都有困難。公仔箱論壇# @+ U& n6 \" u2 R) u
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇5 u) o) k1 s0 s' `# Z  K0 ~. }! W
冰凍三尺非一日之寒。 ' e; `2 S( f8 n# c" U4 O
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) N$ a/ K, u) H
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， os.tvboxnow.com' V. o) k5 O; x' v% h
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， os.tvboxnow.com+ R! w! e/ j- x" s
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇9 j& i: J. @; X4 @* s* H& L# S( ]
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 os.tvboxnow.com4 s0 k! M+ G! m1 Q. \- P3 `
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% [$ ]. A; w6 W
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 1 A: Y0 [1 [+ @5 K; t# w

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb  D8 A* a6 W( z4 f! }5 n# k, y# U) U
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇! O0 Y4 H- D. s  i+ c
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb6 A& A. e0 M% I
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 " H# V, M, c9 n7 D4 f8 ^( E7 C
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恢復上班之後， 6 B1 @/ n* Z+ P8 a& q
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 : Y% ]" r+ ^( K6 h4 j, @. F
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇. B. x' m  A& w
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 1 I6 h. p( b, W
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， 9 l! o: Y& S, a: V: V4 l3 f* A
我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇2 e. K! X, u' W$ A( ]
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb+ R, v' f& m1 c/ d/ G) x# _
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 u! ]+ L1 ]9 m: g) P
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病本無害，是心裡做怪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ z* D, \3 d2 T/ u& M, Z6 w( j5 Y
路就走盡了。公仔箱論壇) n6 [; \8 G9 m; t+ v- ^
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb% @8 q& Y2 \; t% Z/ o3 ~) U
儘量調整自己去面對挑戰。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& M& ~3 G% {3 F( D

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb: r2 D+ G9 Q/ h* ]
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb  A7 e; S9 z& |4 g$ L& l
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 1 r( `) d  y8 C3 `/ O. j- y
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十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb9 u- j) E2 V, g+ q. f
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇# T) t9 `! ^) Q+ L9 F1 C0 j8 q
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 . `2 e; y* k" B
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C6 s+ w( [* @+ Y
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 os.tvboxnow.com6 j! L+ a/ ]& i% z  \
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 A; m( g$ a2 U( p
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， os.tvboxnow.com/ C4 h- p  m+ ]- K( W# H
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 6 a+ R+ E! t  b5 D& v" o% ~

唐琪小姐現年五十歲， os.tvboxnow.com7 ~9 C; P* Y1 P9 k% S; R2 u4 d
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， os.tvboxnow.com" u1 S& a- p& V, R7 y9 N
永保工作活力。（見聯合報報導） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! w7 T$ Z: F# ]1 s& M8 L
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 w- n& K/ u4 T
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇1 C4 _3 B3 B0 {3 q. Y- x; V
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 ( ]7 x- d/ [  K1 z
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， : q" c: ^  D8 w- b; T0 ^1 a
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 6 p  _, c( g1 B, C
可多煮一點，供三四天食用。 3 [2 V, Y; M7 I9 J
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb* r5 Z' ]+ }6 H% u7 s* D2 `
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。   ]. N6 W: e0 V4 M" P* K4 t
翌日早晨上班前， # H2 b4 D. l6 J4 P! u1 T
取酌量加水四杯煮成稀飯。 ; u. c* w( E1 Z; T  m  ~" f
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5 o2 H9 I. E* R1 ]" p
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 ; H  r1 s. j, q* b) \7 U& H
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ c3 N* e1 v+ n
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb; ^% g# x, D+ o! {
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇8 p! S! D/ Q7 {
最重要的是沒有副作用。公仔箱論壇" x. n. h/ w  O! A* H
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 \" m! }0 k, ]4 u
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 os.tvboxnow.com$ V3 y% g9 F- R! Q, j
多吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& e1 H9 C+ ]- Q& P
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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