1、笑是人天生的本領os.tvboxnow.com: ?2 C2 F- l( ^, u/ g! I
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑
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% O1 i4 K( |1 ~2 \7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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1 l! f9 K6 m. }, v 3、燃燒卡路里，幫助減肥8 i: q; j& F9 @/ h# L7 C6 H, \
+ a! A: t) U8 L4 ]3 n9 A( ^0 E3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇1 \; S6 P& N" `0 t; \1 h
& s" Y6 f( `: m8 W% q1 G公仔箱論壇 4、增強免疫力os.tvboxnow.com2 s8 E0 O! o% i
, A9 J: z' n. {( \$ ^) D7 r0 ]; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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+ ~. w# n* G& F# m. K- ? 5、使心臟更強壯公仔箱論壇. ?2 x# G$ S9 u/ Z! k" @8 G+ N
. N; M) L- O3 b9 A2 E* n公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
/ m9 _7 m% v8 W6 m公仔箱論壇6、笑助人升職os.tvboxnow.com0 X6 z$ m" b- k& k
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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+ x8 ]! t* \' x0 ntvb now,tvbnow,bttvb 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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6 P. ?: R: { R; z l 8、笑會傳染
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: d$ G+ k% A% E公仔箱論壇 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 os.tvboxnow.com3 z3 D9 A+ O( `" v" J$ @* M5 U! c
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y# l: W4 Z; p9 M" d8 U
* _8 `3 M i j* ?' I0 i. q 10、笑幫助你保持樂觀積極 2 p; {# ]. ?. P1 p
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb' L6 O! B5 C; R8 G/ P2 k
" m$ @- i3 @: }& A5 e 笑口常開還需有意識地做些努力
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4 }. m$ j& X. w+ z) f/ k2 b$ [- X9 ftvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
- D# C8 W3 p: s* C8 N; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x: t6 V# ?5 z2 v$ U' }( \os.tvboxnow.com 專家們建議可以培養以下一些習慣： " l# f) @/ J& ]
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` b4 Y/ s0 S. k8 L; ?
" O( b6 |6 \, V) |- ? {/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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; N( l8 s. j/ }4 e% i+ T公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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# [8 `% A7 o( w" D4 Q9 }5 Yos.tvboxnow.com 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V- ~1 ?4 p3 H
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笑也有禁忌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" ~- a* h7 T* M" g/ [
' P: I& N) f8 ^: F" Mos.tvboxnow.com 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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