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2 n J8 d3 _! e _+ w n* @9 eos.tvboxnow.com将鱿鱼处理干净,剖面剞刀,在开水里烫几下,看到变白卷成花状,就捞起,烫久了就不嫩口了.
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坐油锅,下姜、蒜、葱、盐、西红柿先炒。) l/ n% P9 Z) l# Z; r1 @% _
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倒入鱿鱼,快速翻炒,不能太久。讲的是嫩口公仔箱論壇& b5 k c, ~, K, ^% q6 z
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