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# d, u6 B- u* T% C公仔箱論壇退休教師黃基富多年前罹患鼻咽癌，他才正視健康的重要性，癒後黃基富積極運動養生，「讓細胞進行有氧運動」，他尤其酷愛赤腳登溪洲山，吸收天地靈氣，兩年下來原本花白的頭髮，竟然漸漸轉黑。tvb now,tvbnow,bttvb6 X* o6 c% J; ]! Q0 T# f0 k
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石門水庫旁溪洲山，每周六都有一名瘦小的老人，身著紅色無袖運動衣、短褲，赤腳登山。 ) W- w9 }0 X; q' m. r8 R
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這一段溪洲山地形陡峭，沿路都是陡上的石階，鮮少運動的人，可能要花一個半小時，邊喘氣、邊手腳並用攀爬而上，這名老人步伐很穩健，不躁進，口袋裡只裝個約250CC的水瓶，赤腳空手登山，他幾乎不休息，均速拾階而上，只花45分鐘就登頂，在山上運氣、伸展四肢約15分鐘後再原路下山。
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5 s$ F7 P& g% W) i; n: M) w# ]公仔箱論壇老人皮膚光滑，幾乎沒有皺紋，若非白髮，根本猜不出真正年齡，「我70歲囉！」黃基富如此說。引起眾人一陣驚呼。 9 {" k) c% d3 c
- p+ X# b% b& v% O A; w mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ }/ ]6 \# b: t+ E1 v- E3 ~
7 A$ y! D/ f* e/ @7 g) v/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多年前黃基富摸到脖子有個花生大小的不明腫塊，因為不痛不癢，大醫院還誤診，病情多拖半年，才確診為鼻咽癌。歷經化療、電療痛不欲生的半年治療期，讓頗有事業心的黃基富體認，賺再多的錢也買不回健康。 2 ?1 o3 y% x; U1 g$ p. d3 W8 Y
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剛做完治療的黃基富，連走一兩步路都喘，他先從桃園市住家附近健走開始，一圈、兩圈地走，慢慢找回體力；冬天寒冷，他改在屋內跳繩，天天跳，天天運動，之後再喝大杯大杯的老人茶排汗，早睡早起、生活規律，持續以恆，現在不曾感冒。
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7 K* n, _* H. C1 `/ C7 gtvb now,tvbnow,bttvb「我一直是少年白，50歲時已滿頭白髮，沒想到，運動讓我返老還童，現在竟從鬢角開始逐漸轉黑。」黃基富說，生病之後，他重視身體健康，規律的生活還有美容效果，真是料想不到。 , T+ F9 w) o$ i0 e
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黃基富表示，緊臨石門水庫的溪洲山，土地有靈氣，他腳踩著山土，那股空靈之氣就透過腳板貫穿全身，非常舒服，尤其山風徐徐吹來時，所有煩惱、鬱結心情都被帶走了。
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發表於 2009-9-14 08:16 AM
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