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# a; J4 @9 k; K- a+ C0 }+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休教師黃基富多年前罹患鼻咽癌，他才正視健康的重要性，癒後黃基富積極運動養生，「讓細胞進行有氧運動」，他尤其酷愛赤腳登溪洲山，吸收天地靈氣，兩年下來原本花白的頭髮，竟然漸漸轉黑。
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) ^- j* y9 t) q! t1 M8 k3 ^. Q石門水庫旁溪洲山，每周六都有一名瘦小的老人，身著紅色無袖運動衣、短褲，赤腳登山。 , r# m) F2 I; X8 o0 t
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這一段溪洲山地形陡峭，沿路都是陡上的石階，鮮少運動的人，可能要花一個半小時，邊喘氣、邊手腳並用攀爬而上，這名老人步伐很穩健，不躁進，口袋裡只裝個約250CC的水瓶，赤腳空手登山，他幾乎不休息，均速拾階而上，只花45分鐘就登頂，在山上運氣、伸展四肢約15分鐘後再原路下山。
4 ?7 ]' w" X6 E7 M4 o9 e7 c' P/ x9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 G$ |5 i/ z" V& f1 ~tvb now,tvbnow,bttvb老人皮膚光滑，幾乎沒有皺紋，若非白髮，根本猜不出真正年齡，「我70歲囉！」黃基富如此說。引起眾人一陣驚呼。 公仔箱論壇+ E! O8 K/ P. T3 T! k8 F3 v; u
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) J: s/ D" t4 N: {1 M多年前黃基富摸到脖子有個花生大小的不明腫塊，因為不痛不癢，大醫院還誤診，病情多拖半年，才確診為鼻咽癌。歷經化療、電療痛不欲生的半年治療期，讓頗有事業心的黃基富體認，賺再多的錢也買不回健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) f" J0 s" G/ E
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7 W% v4 ^% t3 S2 L |os.tvboxnow.com剛做完治療的黃基富，連走一兩步路都喘，他先從桃園市住家附近健走開始，一圈、兩圈地走，慢慢找回體力；冬天寒冷，他改在屋內跳繩，天天跳，天天運動，之後再喝大杯大杯的老人茶排汗，早睡早起、生活規律，持續以恆，現在不曾感冒。 ) ~2 ?4 M' a# o# |
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, s- O' [( u6 o「我一直是少年白，50歲時已滿頭白髮，沒想到，運動讓我返老還童，現在竟從鬢角開始逐漸轉黑。」黃基富說，生病之後，他重視身體健康，規律的生活還有美容效果，真是料想不到。
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黃基富表示，緊臨石門水庫的溪洲山，土地有靈氣，他腳踩著山土，那股空靈之氣就透過腳板貫穿全身，非常舒服，尤其山風徐徐吹來時，所有煩惱、鬱結心情都被帶走了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 V- F O$ o/ H% E( h
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發表於 2009-9-14 08:16 AM
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