來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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. ^5 Y; Y' w3 I, T' ~: r7 z公仔箱論壇減肥食譜之清爽黃瓜： 8 T' d0 f/ X- {5 x$ _ n
. W3 h4 o+ g9 b: q! \+ [os.tvboxnow.com材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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% `. p6 l3 Y" U3 S! o+ ~- [tvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY:
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5 F" @7 A _: F3 Z1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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# v9 R# A/ K0 T* \8 N- ^7 G ?* ~3 N2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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' N& |& [3 z& V! M3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb- t# Z2 x1 Z9 p* Q0 T
' j3 V- c6 e) Q減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k# T' k2 Z% x: ]) [7 W
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3 x; L2 z0 g, ~. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇9 }! V0 ]8 a! O9 I6 L
9 {5 ^% |& w) ~" G% k5 Atvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY : os.tvboxnow.com2 O& O T1 H6 n) P1 X2 F8 j! Q
; O0 n" H) u9 p4 X$ ~. }公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ M0 v* N7 D0 D! S/ N
( T6 l1 \0 P; Y: c8 R+ m1 L2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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Y. R9 r0 U$ n3 N$ `. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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& b% M0 i1 i# c' `4 |4 S, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： ; G' V' V4 W0 A) D/ ^+ @& r1 u
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 ~+ X5 X. @2 u1 L M4 r
6 c! O8 D1 }7 ~# m# a# @ @' |tvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ os.tvboxnow.com, C5 j) O! Q1 A
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蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w, y5 Q; {6 r& q5 z7 R% Z, l2 B
+ \4 w0 W" g" ]醬滷五花肉(圖)
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8 I t5 ~2 W* B# X0 c0 A# ?- ~羊肉去羶味小技巧(圖)& i: O: i7 Q8 T( k, ? h8 V
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 