制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb R9 U" _4 I4 X! W" P: W; a+ p
主 料： 牛肉
( Z( K& Q7 k4 C/ ]" X4 Aos.tvboxnow.com辅 料： 芒果
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
s0 V+ v* a5 w4 a) ^ D% X* \tvb now,tvbnow,bttvb2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 " X; `4 s' z5 H& N, [, n, o2 ]
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
7 X( w6 `* w; @2 P* r) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5 m) L6 V2 z0 K$ Y% h9 p+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、半个芒果切片。
% Z. @5 ~- o* I, w) g) S7 c6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 j# u, e: I" ~" g6 L
7、热锅入牛油。 1 R" a; x$ i' m* R0 w& m; Q- M
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, M( v4 r) m
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
2 V- T0 m" l1 @9 e& S0 Nos.tvboxnow.com10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 os.tvboxnow.com% ^" S4 Q$ r3 Y- P8 |
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 3 p3 v1 A- ] T. M
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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8 n& }" w" ]# d, r公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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