制作方法: os.tvboxnow.com/ b: c3 o7 K, }) L, w
主 料： 牛肉 os.tvboxnow.com3 ?0 r' C+ @, a5 p6 m. C
辅 料： 芒果 tvb now,tvbnow,bttvb+ s3 C3 z, R Y, b5 l: C% H
* S- ]5 y- y& F* D3 aos.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
" p; X2 L# T1 x, W0 w$ s9 M9 L5 r2 aos.tvboxnow.com2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
9 N; K$ D/ N8 D( Ios.tvboxnow.com3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇0 ], A0 c3 k8 H4 ~5 Z
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
3 N# ]. Q1 E& X m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( d; W8 L$ N& [1 C
5、半个芒果切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& H, _ V; _" |( e6 m
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 os.tvboxnow.com" M6 c, g' O7 a' e
7、热锅入牛油。
7 i/ E: I( J& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 k' f V$ O. O: u9 j
 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z; }% q( B2 Q7 G ]( }' q' V2 ]0 W
9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
0 w' p9 D* [( G# Z* O& w: a10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
8 B/ ^4 K5 x8 ]11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
6 H- `% v, w+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、煎到2面都金黄色，装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb- W1 x" M/ S# o8 ]9 c
3 M5 |0 K9 E0 h) {os.tvboxnow.com装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
| 
