脂溶性維他命 N+ U2 f8 u9 v8 W
維他命Ａ
. }- a k( B0 p% |' p: l0 h作用：$ q: u% C5 [+ u0 J8 g1 {
1.維持眼睛在昏暗處功能
a) ^4 j8 @; c, |2.維持上皮組織機能
- y, p4 b: j% a8 _3 D% j: utvb now,tvbnow,bttvb3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡
+ {. l" |- T( \9 y, [* ]* s* Ltvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
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作用：促進鈣和磷的吸收和利用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ i- e9 T! C; l4 J# {$ d
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶- ]7 Z; c9 [& e$ N9 f* c
維他命Ｅ公仔箱論壇0 u" O: a$ `) G8 i6 U
作用：- N& I) `( q- C8 S+ s; A
1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整公仔箱論壇9 x. b0 M4 r1 h( P, E' }8 l
2.維持神經結構和機能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! V- a% ^1 V, u6 f& k d$ [
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟* R2 q" i+ [0 k8 R0 `0 W4 k& A7 G3 z5 O
維他命Ｋ
2 e$ r" e- D" _; F, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：幫助傷口凝血
& h5 T) ]0 a1 I9 O1 S, x: K3 B3 Tos.tvboxnow.com含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟
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含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
4 W$ O( p# |7 ?1 {, @5 d/ @' p7 cos.tvboxnow.com維他命Ｂ2
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含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃7 m9 t7 _6 t* z- y* }2 s
維他命Ｂ6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# v5 p2 X) ?- |1 @5 [ w
作用：os.tvboxnow.com# h" l: z2 u: ~- [
1.為胺基酸代謝的輔酵素tvb now,tvbnow,bttvb- t& L6 h( z) I
2.缺乏會有貧血和皮膚炎
6 M6 m t/ a) A2 ]7 C8 C. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類
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作用：缺乏會有貧血及舌炎
* Q0 C/ j$ `) W6 t( T& N: V) otvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：牛奶、蛋
9 }# T0 y, \4 x菸鹼素
& K r8 n) n, L0 N, R. H9 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：缺乏會有癩皮病
7 \6 q# F0 S6 q公仔箱論壇含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟+ c# p: L1 m' C! e ^1 I3 W
生物素
' w2 p1 w7 P9 a" s/ N* @. E rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進脂肪酸和尿素合成- x3 o2 _% t, f. b
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 O5 W- i9 u8 Z
泛酸
0 y" s( g F2 T7 Htvb now,tvbnow,bttvb作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解os.tvboxnow.com6 ]+ [3 `7 X E5 Z& o
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏3 p' t# W v$ Z2 k
葉酸+ ^. U& P- Q! I) f* d5 _
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關os.tvboxnow.com8 V9 r8 J) G; Y5 _8 y
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 S9 C8 C( \& @
維他命Ｃ
; u! Q( o+ J, N9 J作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
% O: u d! S& {3 I+ o( ]& L1 s4 n6 v含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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