[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P( m6 ^3 n* P4 H5 |9 Y
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- i+ u. j& N; _, `; ]其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， : q/ w9 C! u! P" S# N0 ~
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8 n1 W5 s- X" Z, ?% N: m# yos.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
/ m- j0 `7 ^4 R+ b: W& @公仔箱論壇下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 v4 m. m2 \3 z
謝樓主~