[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
  L( u& x& N/ w, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇) \3 R, N; x! J* f3 g

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調味料：os.tvboxnow.com3 m8 k) c( F/ W; W  E5 m
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。: z; ]* ]. b  j- b" E' n8 C
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作法：" U5 ^4 D9 K1 }
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 q& X( H$ d" y, O( W4 e

8 G' ^4 Z, _1 ]* v9 G0 d% R公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。os.tvboxnow.com% ]: g4 p5 f6 ~& ~5 ?6 y8 M& b9 V

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, n: L! W' F' K1 H% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：公仔箱論壇" T* o+ B; B% K
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。