來源：人民網
& H" h" }& @! }' B N
& c }) C9 g' Z7 j5 f; H k9 ` 公仔箱論壇4 B4 s2 {8 \! n
* `5 z' Y. d% }4 R% Ftvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
( D& j9 k: I2 s- t* Xos.tvboxnow.com
5 T' G1 d/ b4 }! i! }( Y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： ) n( ], F y) b7 K3 N( _# P; E
8 ?5 y2 Y# [* A6 t: d
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
7 o6 c1 ^# \' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b" L# v& a7 Q. f公仔箱論壇輕鬆DIY:
2 R) D" U1 u2 ~4 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ], v7 \$ s/ w% k( B' }* U, K
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇* k. I+ k% b, d, o
4 n+ J8 V0 A, l0 [! o3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
% J- {: Q" L& J( s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, ~8 x' ]) ~* r+ h3 l* a0 P: s
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
& }. c& N4 }- m1 ltvb now,tvbnow,bttvb
. k4 L% H, }: d9 b1 r公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
. N# d/ o) f# y& V; a, L+ o: R. L! f# p os.tvboxnow.com" J# ^! ]) [, r/ C s3 [. z1 {
os.tvboxnow.com3 g% P& i, I2 [; E5 L" k7 {& b
# ?% Z1 N: F/ stvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇6 Q. ?3 |5 |& [3 w* q
# t) S% q8 ~% y: y- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
' J K6 s. o3 | @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ } A: k* w& P2 Z9 b( x8 w+ @
輕鬆DIY :
4 n& u& _. }* D+ T& uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 m$ \6 R$ e" O- v
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 & |5 B5 c; ~$ [5 Y9 J u5 u/ z
$ m7 I% k! o. t, r wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
/ p" q f* g. i* \% ^& f! T
+ G& p4 z' }3 E5 x+ h$ e公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
2 ^ U1 h6 [7 c8 Y% t% d; p
V. e1 F) T8 \1 Y S/ [/ T減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
, t2 R8 X# n) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L/ A4 i1 }# htvb now,tvbnow,bttvb
, \$ a% B* h7 Y. y公仔箱論壇) Y9 G! U7 L/ H5 K5 `3 \7 f
減肥食譜之美味西芹：
: }7 _0 P8 F" Q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v: T$ b( i) \( z% Htvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 & Z h& T z$ d4 i
tvb now,tvbnow,bttvb% T. s& Y1 |* Y3 d% Y4 G3 d
輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 O! r1 U' E6 F* z' R$ u6 }
# T- T+ L4 E! {+ P$ H9 ios.tvboxnow.com將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
( q* Y) U3 L% qos.tvboxnow.com
1 h [2 \: q+ n Ftvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
7 `0 i! Z( t9 Los.tvboxnow.com2 a6 ]2 n6 A( }" d% u
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 7 Z2 r6 i- M/ U: |
os.tvboxnow.com0 V# B! u* b9 J
6 P5 E9 i+ V& cos.tvboxnow.com蟲草烏雞湯(圖) $ g. | w+ R7 ^2 `! v5 u; F+ ]: M! ?
/ _3 ~' y8 r0 C* b5 E公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
5 w5 K" o' f) vtvb now,tvbnow,bttvb
, O; @; G1 Z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)) r7 U) Y3 n6 G/ n" m
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 