材 料 : 4 件雞胸肉
: p. ?# H% t9 Y: a" U公仔箱論壇 2 個橙
. e: P4 y; r9 |; }tvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb2 z- R) C' c- r9 Z" w( m
1 湯匙菜油# O+ |4 X2 K1 U- C. r! B
l50 毫升雞湯
( p) q1 b5 t: k3 E) rtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb' w# k' w8 T% G1 W' q+ f- P2 U; {
1 湯匙切碎香草
5 T6 n( b8 ]! }7 |7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許os.tvboxnow.com/ u3 c, Q7 ^( \' `
' ?4 ?$ H: [1 _2 j( O2 {公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
' I: s1 S5 x% b* f8 R (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
4 S" [& N3 f) a( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
: F! X" `) q# j4 T: i4 P (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 c$ _/ Q7 p9 |6 q 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇! J0 b ? x# J, \6 o1 U F
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
, g, g; ~6 ~) V! d* ], a/ r$ n3 vos.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇1 E! P3 h% b& y' _, T
兩次。公仔箱論壇* x" A" {8 K! e4 |4 v* }. E' v/ O
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。) H) F& B& ^7 r7 P2 Q# P
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉os.tvboxnow.com: \% Y; m+ \# c9 ^
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
: |; u8 P/ [! B: t$ w 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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