材 料 : 200 克雞肉
' w4 R" P' S1 J5 G, W% ^$ P1 B3 t% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
' D! j, D4 b3 z" ~os.tvboxnow.com 1 個番茄2 ]2 B2 x/ @1 M
1/2 個青瓜
8 k- _' J- E2 I1 i& n) ]8 r公仔箱論壇 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb# ]8 I+ V# w+ j. ?( t8 Q1 @5 z
1 個奇異果
7 P, V8 t: ~4 |0 b H公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許1 K% p9 Z& P3 L5 p$ _" p
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
' ]! D8 V* C5 Q 1/4 茶匙糖
/ R& \7 I K/ V+ W# r0 {0 ~. los.tvboxnow.com 胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! x: G/ ~3 o( X# d; e4 D& H
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 E9 x$ m: V, f& M1 u( Sos.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, `$ u; a& S, l$ m
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ |* z8 }& N5 S3 c' }) Eos.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
) e+ k" [% ? Y2 v3 S7 Oos.tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
2 O* T7 X' d) I' cos.tvboxnow.com 料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! H: M' Q/ a ?; S
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb4 c' }! I. ?$ Z! i: t/ Q9 S
式煎至半熟。
& J% s. \2 r" q! n$ i (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 X) V. c6 s+ O' |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
2 P8 Y* d/ N/ xtvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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