材 料 : 200 克雞肉' D4 o$ l+ ?9 u3 S- G
10 隻雞蛋
4 L- P4 Y/ P& \$ |) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
* J( o+ |( z- s& u3 N& ~, g' v 1/2 個青瓜公仔箱論壇2 Y5 {5 `2 q! {; G; H6 N6 g3 {
1/2 個洋荵
: A, v0 G- u ktvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
9 V" ?* Z- m1 J 牛油及甘筍各少許
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5 ?% K+ A( z7 B. J* vos.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽9 S9 y- E( E' g& M. @
1/4 茶匙糖
4 _9 W* j' k2 |% [7 B" N9 N公仔箱論壇 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. y1 l( K& N
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。3 x/ `: r/ W# d4 `6 _ o8 H- v4 Q3 Q
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。$ g/ L; @6 ]8 K
(3) 將洋荵及甘筍切碎。' J! H }* x3 n8 x4 e
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" F" j' V+ s: i! V: p+ N 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
: R4 j* R7 y X# i) }- C( Ktvb now,tvbnow,bttvb 料。os.tvboxnow.com4 R2 e, D$ d0 U& t1 W. j1 e) R. N- m
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb2 i8 A- S% Q3 m6 P, o3 Z* _, e
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb; F0 u# J. Y! l
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb" j) g+ ?: E% _6 G
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
0 f8 _2 X( E5 i9 oos.tvboxnow.com 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]( U4 q4 T+ M+ X3 H2 A/ N. y
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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