健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
* P+ i7 B7 u9 w, | I) q
% S6 T# f3 q! [3 k! W% a- |亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。! }# T6 k" ]8 a4 M |
tvb now,tvbnow,bttvb- t/ [ Z, I2 B4 o3 _
; a0 K0 E$ ]9 W# U5 r; N2 |6 B
楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
9 H, S: Z7 @) w+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; d' Y5 ?) w: n
+ m; S, F# P2 p0 o2 K* ]" s抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。4 A) c& F3 ~ g% n' m8 D
; O ], s' M, y5 O& R. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# x) x6 j# N
注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
) `- D y, I" f6 r( d5 k) Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 j; g- L7 Q; R8 t; h2 ]4 g! v
! Q/ J) `6 B8 y公仔箱論壇超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
% P( S- C* u/ x2 W3 U- z7 ~8 G$ R公仔箱論壇
$ k' W0 y$ Y! F' y, L( ktvb now,tvbnow,bttvb
& }& }9 Z" Z) o! X4 \) n0 E號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
/ J# p4 w8 m. y) @# b8 U公仔箱論壇! ?# S m' a1 M
公仔箱論壇* t( L# E& G( ]
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。8 H, M" g' _; r; R' U# H
- v* g4 M( L1 b9 G" P, b- l3 |公仔箱論壇公仔箱論壇6 ~3 R5 }! S5 M
吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
, d ?# ~, K' `/ }, R6 n! T8 o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `5 Z, G( D* Q6 W' E公仔箱論壇! b% r( b$ t0 T0 _! W
記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇5 A* C" a4 j3 F
0 U* n4 s" u% B0 i- f7 t) Z! I
7 _- r9 K6 g0 e3 e7 ktvb now,tvbnow,bttvb真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
4 y( d% D5 T' U5 H
* ~9 b ?9 t0 O0 F) bos.tvboxnow.com' |5 c' _6 T" n8 s4 G6 }" m: G: U
北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」! c/ n+ o/ H! s
公仔箱論壇& P& T1 ]3 ^! d2 b
tvb now,tvbnow,bttvb1 n! z! c% B2 m2 p
拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 z2 x `. \4 N# Y$ C
2 b p X0 `! M. Q# n* s
以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 tvb now,tvbnow,bttvb* _2 e0 l8 Y2 Q! x% G r' q
4 h; w9 ]4 o P- J( S) z
os.tvboxnow.com5 W; o% J. I0 I4 x: q
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
, X; r! T: G6 o* A6 _. r- _! y
- q% U: X2 ^6 I) `# v: O' L9 j/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \" f% I* j/ C$ Y亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。公仔箱論壇5 {% k4 q; `' Q8 C8 g
/ O( s) o; C" l. w. t+ m( Sos.tvboxnow.com
( f d' A5 E; t楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
9 a& P. C2 f6 d6 j, ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) {5 |# Q8 S6 A' D% E: f
$ c, G5 m6 X' _! J! z' m9 {
她表示 ，os.tvboxnow.com6 `4 `: G% c3 m4 n! d: T# ]. i5 I
os.tvboxnow.com8 Y0 Y0 c, s; s$ q
強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ p, ?( {: V1 [
: i0 x* r _6 z& H摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .os.tvboxnow.com# @9 p8 W: C7 O p& O; @1 H
tvb now,tvbnow,bttvb) {+ R5 z! u' H/ t4 H
$ {+ b' r2 L* K* H/ b. F9 H8 l公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善. }) L( w. Q5 A- m M$ q6 H
- s( b0 p I, P而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇; t1 R( H6 K3 a: R3 f* b
/ B5 y5 N+ u; Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 v* ~. O: |/ ]# @7 }0 B# B
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 H: J$ C+ o
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
2 O2 D x$ z( Y! N1 |' ltvb now,tvbnow,bttvb& }* B8 a2 `; y4 n1 a
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...& {: }( z6 J. u2 j0 @! G3 c, u
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇8 l# H/ H+ e( W
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
( p; j4 B: c" ^$ c3 a8 I' Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! c* Y8 l- _4 [7 B L) U9 r; E: a0 g
公仔箱論壇' j. v7 u& c! B- N, B* [: T
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素7 H3 j5 t; c- s2 u4 N# d! x+ \( y
tvb now,tvbnow,bttvb( x* p: w( l8 q; R8 O+ i) W
0 s! S/ {9 r$ ?; v1 Q
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 F0 J9 p8 z& [3 B" P
公仔箱論壇. C. x2 p" o% t8 F9 c5 {3 q
1 o2 w9 u S5 u經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
4 x" p" h( B+ u+ r1 m/ G* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K% `4 l* i: f& T" `9 |; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. {! x- P/ g1 v
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
3 R) O1 {6 a7 P$ H2 M8 D
) D7 z( X5 v7 d5 ~
/ ] h B3 n2 _" X公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
& X! c( v5 T0 i8 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( l7 x# A. w9 w" z& X3 m
$ X5 I* P$ J7 o5 P
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 M. x2 v7 y1 F6 n
os.tvboxnow.com! y; v5 B" G# [
8 q8 K- w! w: G怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 y5 }/ c1 M# A. V2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' V# l8 W6 x% n" H% D
tvb now,tvbnow,bttvb. i' l" J& D% I+ e6 S7 @/ ^& t4 N
地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。( F. D$ h/ @" `8 s0 _
- B* g o4 j, F. z: s& \/ O
# K# U6 C: D/ j, I林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
| 