[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

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請問大家
+ [8 `6 n, Z1 L  [1 C7 C$ q" Ttvb now,tvbnow,bttvb我算是it行業9 h7 y5 Z% j/ S, k
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈
" l! O. c# o4 e, c7 ztvb now,tvbnow,bttvb怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家